|
肺热型：鱼腥甘草饮 适用对象：有慢性呼吸道疾病者。 材料：鱼腥草12克、甘草6克。 功效：鱼腥草解肺热，甘草消炎。 做法及用法：材料加600c.c.水，大火煮开转小火煮30分钟，当天喝完，连喝7天至症状减缓。 后溪穴 位置：手握拳后，小指根部外侧往下约1指宽处。 功效：清泻肺热、化浊利湿。 按法：以指腹按压，每次10-15下，想到随时按。 胃热型：莲子心绿茶 适用对象：爱吃油炸物或暴饮暴食，肠胃积热而口臭者。 材料：莲子心3克、绿茶包1个。 功效：莲子心泻胃火，绿茶清热。 做法及用法：材料置杯中加300c.c.热水，泡3分钟后饮用，每天1杯，连喝7天至症状减缓。 内庭穴 位置：脚背第2、3趾缝间凹陷处。 功效：袪胃火、理气化积滞。 按法：以指腹按压，每次10-15下，想到随时按。 肝热型：薄荷柴胡饮 适用对象：熬夜、压力大致肝火上升口臭者，常伴随失眠症状。 材料：薄荷5克、柴胡12克。 功效：薄荷、柴胡可以疏肝解郁。 做法及用法：材料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30分钟，当天喝完，连喝7天至症状减缓后停用。 大陵穴 位置：手腕内侧横纹正中央处。 功效：降心肝火旺、宁心安神。 按法：以指腹按压，每次10-15下，想到随时按。 寒湿型：白朮甘草茶 适用对象：爱吃冷饮、瓜果类食物，使脾胃寒湿而口臭者。 材料：包括白朮5克、人参须3克以及甘草5片。 功效：白朮健脾胃、人参须及甘草益气。 做法及用法：材料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30分钟，当天喝完，连喝7天至症状减缓。 内关穴 位置：手掌朝上、距手腕横纹3指宽中央处位置。 功效：调和脾胃、行气化湿。 按法：以指腹按压，每次10-15下，想到随时按。 |
|
|
