秦怡是我国著名的话剧女演员、表演艺术家。她在《铁道游击队》中饰演的宁死不屈的芳林嫂给观众留下了深刻的印象。秦怡演技精湛，一度被授予了“人民艺术家”国家荣誉称号，她的美坚毅又柔韧，人们因此送予她“秦娘”的雅号。那些流光溢彩的屏幕形象，成为了人们记忆中永恒夺目的光辉。 然而这样一位优秀的表演艺术家，却有着跌宕起伏的人生。秦怡历经磨难，却在人生这本书上留下了浓墨重彩的一笔。  1922年，秦怡出生在上海的一个大家族里。她容貌姣美，不过十五六岁的年纪，就吸引了一大波上门求婚的人群，于是父母就此为她挑选了一个未婚夫。秦怡得知这个消息时，心里十分抗拒，就此产生了“逃婚”的念头。 可是秦怡不知道的是，可怕的命运还在后头。1939年，懵懂的秦怡在话剧演员陈天国的以死相逼下，就此答应了与他成婚。然而婚后的陈天国很快就暴露了本性，他不仅嗜酒如命，还对秦怡拳脚相踢。秦怡不堪忍耐，最终结束了这段婚姻关系。 直到1947年秦怡认识了演员金焰，与他相恋成婚。但是命运并没有打算就此放过秦怡，婚后没多久，金焰由于酗酒引发胃出血，从此卧病在床。  胃出血是消化道出血的一种，一般是由于消化性溃疡，或者是急性的胃黏膜受到损害，食管胃底静脉发生曲张所导致的。除此之外，饮食不当也会引起胃出血。比如暴饮暴食、大量酗酒等。由于酒精对于胃部黏膜具有刺激性，容易促进胃酸的分泌迅速增加，从而对胃黏膜造成进一步的损害，严重时便会引发消化道出血的现象。 在临床上，胃出血是一种急症，常常表现为腹痛、呕血的症状。当身体在短时间内失血量达到1000ml，或者是人体循环血容量的20%时，就会引发急性的器官组织循环衰竭，病人会因此出现休克、四肢冰凉、血压下降，甚至昏迷的情况，患者的病死率甚至可以达到8%～13%左右。 经此一事后，秦怡就一直在病床旁照顾金焰，一晃就是二十多年。而他们俩的孩子更是患有精神分裂症，于是秦怡不仅要照顾丈夫，还要照顾儿子。为了补贴家用，她一边坚持拍戏，一边承担支撑家庭的重任。生活的疲惫与磨难，并没有压垮她，秦怡一直以一种顽强的姿态生存着。  1966年，噩耗再度降临，秦怡在一次偶然间发现自己有了便血的症状，她心底隐隐有了不好的预感，于是便去医院做了个体检。结果没想到这一查，就查出来个肠癌晚期。 肠癌是一种发生在肠道的恶性肿瘤，早期病人经过手术后，往往疗效较好。然而大部分病人，发现癌症的时候，已经属于晚期状态。由于肿瘤细胞发生了扩散转移，侵犯周围组织，病人会出现腹痛、腹水等情况，病情十分棘手，通常病人的生存质量与预后都不尽如人意。 这次体检成为了压死骆驼的最后一根稻草。拿到检查结果的秦怡神色有一瞬的恍惚，她眼睛甚至有些发花，眼前几个确诊癌症的字，就像是出现了重影。再三跟医生确认过后，秦怡脸色苍白，身形都有些站不稳了。她不敢相信，命运竟然对她如此残忍。一向坚强的秦怡也忍不住失声痛哭，情绪瞬间崩溃了。  面对如此处境，秦怡一度想过要放弃，甚至不愿意做手术了。走在生命的边缘线上时，秦怡终于知道了什么叫做怕，她既害怕手术没有效果，更害怕自己的身体撑不过手术，就此死在手术台上。秦怡感到了深深的恐惧，那种颤意蔓延进四肢百骸里。 然而秦怡的主治医师一直开导她，告诉她手术只是一种治疗方式。如果现在就放弃，那才是真的什么都没有了。秦怡终究还是放心不下她的家人，她最挂念的就是她那生病的儿子，若是她撑不过去这个坎，那她的孩子才是真的无依无靠了。秦怡眼眶发红，终于下定决心，要与癌症抗争到底。 幸运的是，命运之神这次终于眷顾了她。秦怡术后身体恢复不错，在经过化疗与放疗等辅助治疗措施后，她的身体一天天在变好。在这条抗癌之路上，秦怡始终保持着顽强的毅力，积极与病魔作斗争。  经过不懈的努力与坚持，秦怡再次去医院复查的时候。医生惊人地发现，她体内的癌细胞居然全部消失了，这简直是临床上的一个奇迹。要知道，肠癌晚期术后的复发概率非常之大，秦怡却活到了100岁，肠癌一直都没有在她的身体内复发。 面对癌症的侵袭，秦怡不仅没有被病魔击败，反而越活越年轻，成为了影迷心中的女神，也成为了著名的抗癌明显。她活得从容、优雅，完全看不出像是一个患过癌症的病人。这让许多的患者都感到十分好奇，她的抗癌秘诀到底是什么。 当记者前往采访她时，秦怡只是微笑着回应，缓缓道：“我能抗癌至今，全靠在生活中坚持这三件事，正是因为这三件事，让我在那段艰苦的岁月里抗了过来，一直坚持到现在。” 第一个秘诀是精神上保持乐观 秦怡的一生是一本充满磨难的书，即使经历了那么多困境与挫折，秦怡始终以一种极大的韧性与苦难相对抗。她最大的人生秘诀，便是永远在精神上保持乐观与积极的态度。秦怡在采访中强调，人的精神状态不能因年纪增长就松垮，只有精神上保持向上的态度，才能够保持生命的活力。  秦怡在生活中，不仅保持着积极的态度，而且还热忱善良，她热衷于公益事业，还被授予了慈善之星的称号。她曾说过这样一句话，金焰走了，儿子走了，后来连妹妹也走了，慢慢地一个个都走了。我幸福过、快乐过，也曾怨恨过。这一辈子在工作上、家庭上吃了很多苦，然而人终究都有过美好生活的愿望。我不认命，会分析，就像是剥橘子一样，将这些心结一层层拨开。 根据科学研究表明，保持良好的情绪，有利于身体增强抗病能力与免疫力，保持身体内分泌的平衡，促进身体恢复健康。癌症患者在确诊初期，会产生恐惧焦虑的心态是十分正常的。但是不能长久的沉浸在这种悲痛的情绪中，而是要学会自我调节，逐渐将心态调整过来。当心态保持正确积极的态度，自然而然就有利于病情的恢复，从而提高生存质量。 第二个秘诀是控制饮食 秦怡在饮食上尤其注意，控油、控盐、控食量是她的基本日常。经常吃新鲜的蔬菜与水果，注意荤素搭配营养均衡，不吃腌制、烟熏、香肠等加工食品，同时粗粮细粮均匀摄入，每餐吃七八分饱，从不过量饮食，这也是她保持长寿的一个秘诀。  第三个秘诀是“动静结合” 生命在于运动，同时动静结合更重要。静不仅是身体上的静，更是心灵上的静。在生活中保持动静结合，有张有弛的状态，学会放松自己，劳逸结合。秦怡确诊癌症后，便学会了与身体共处，她开始倾听身体的声音与信号，学会照顾自己。 总而言之，除了以上三个秘诀，保持充足的睡眠，戒烟戒酒，避免熬夜，保持作息规律，养成良好的生活方式，也有助于提高身体免疫力，降低疾病发生的风险与概率，促进身体健康。 （注：《回顾：秦怡44岁患癌，享年100岁，她的3个抗癌秘诀，不妨了解下》人名均为化名，部分图片为网图；） |
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