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参考我自己过去的学习经历，拟给弟弟做防溺水训练，他现在读小学，游是会游，泳池报班学过，水库玩过，但据我观察他的弱点和局限很多，身形偏瘦体脂低，体能差。从弟弟的性格和身体素质来看，他将来死在水里的概率是比较高的。希望他在三年内掌握这些知识。等我死了，就没人教他了。 这件事的难点在于学习周期长，我假期少，没空带他。而长时间集中注意力学习这种稀缺的品质也巧妙避开了他的脑子。持续激发他的兴趣是一个难点。  实践和理论两方面 考虑拍视频 针对腰腹臀部大小腿的力量训练，膝关节与踝关节，水面波浪阻力与身体姿态，头部姿态 制作简易浮力装置通过水面： 使用长裤：固定空气，围脖，套头，重点讲腰带，裤腰裤腿与口袋的空气。 泳圈翻了，复习水中翻滚找方向 羽绒服，气垫 穿鞋的重要性海边礁石贝壳割脚，防波堤卡住脚， 塑料瓶，小塑料袋，高分子材料塑料膜，泡沫箱，急救毯，一块布，雨衣，树木，如何砍树砍竹子捆绑，一苇渡江的重心，动物尸体剥皮，双肩包，单肩包，女士包。 浮力是排开水的体积 肚皮贴紧泳池底部，大块光滑岩石，水库水泥，台阶，船底向上，会失去浮力 气泡，瀑布，船舶尾流，游艇尾部后空翻， 浮力装置放在胸前还是背后的问题。 装备保养 制作简易浮力装置通过水下： 水下剧烈活动的时间上限 简单手语 测试其水下静态闭气的大概时间，使用我的方法再测试 认识中性浮力，耳压平衡，酸碱中毒，过度换气，肺的压缩与扩张， 汽车逃生，轮胎气，破窗，沉船涡流， 先救别人还是先把自己弄出去的问题， 事故案例学习，纪录片电影书籍，潜水学习路径 把浮力装置给别人用时，计算尺寸，以塑料瓶为参照，1.5L空瓶*2保一人。 跳水姿势与动平衡， 穿鞋穿衣戴帽子墨镜游泳， 大塑料袋钻人， 身上勾子被水草和树枝挂住，渔网，钓鱼，电鱼，炸鱼，水的不可压缩， 手脚被绑游泳，几种绳结，扎带，刀的携带使用与保养 快速穿脱装备 水下打结 面镜排水，面镜起雾，呼吸管进水，自制呼吸管 水下翻滚，双手双脚捆绑打结， 抬头蛙，反蛙，侧泳，拖带，用绳拖带，背负， 包里干衣服检测武装泅渡能力 通过漫滩湿地 低可视度 夜间水面导航 长距离游泳与补给，横渡长江赣江琼州海峡案例，防晒 估算流速，上游降雨与山洪，积雨云，卷积云，卷层云，气象激光雷达 认识白水，防撞击的准备，激流中的切割与撞击，通过山谷溪流的水温与失温，脚的干燥，水泡处理，冬泳，潜水服，潜水钟，铁三胶衣，泥石流的温度 现场识别拦水坝，水库出水口，河道排污口，认识小一二型水库，重力坝，水边雨后滑坡 坐船通过拦水坝，被卷入如何摆脱（方向） 水下推进器 被卷入一般漩涡的摆脱 桥墩涡流，跳桥时选择深的地方 河滩泥沙堆积的差异，两岸深度差异 马桶中的科里奥利力与地转偏向力 航道，标识，船底涡流， 海水的感染，离岸流 高密度流体，粘滞力， 止血，烫伤，冻伤，四肢骨折，眼球受伤，四肢动脉分布位置，动脉喷血，单手使用止血带，防雷。 水下拉尿，喝尿，裸泳与鸡儿被咬，水中拉屎，偏光镜，猎鱼，水下地形，暗流 装备保养 干性溺水，CPR，AED，海姆立克急救 竹子芦苇桦树取水，水边露营地，涨潮 蹼泳 介绍钉螺，血吸虫，阿米巴原虫，包虫，肝吸虫几种寄生虫，水蛭，蛇 河豚 抽筋，电解质平衡，糖原，ATP供能，营养补充，腹泻。失温，冬泳，防晒，潜水服，中暑，冷热休克 绿水小球藻 白水黑水等等 |
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