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故园无声慢  引言什么是自律？自律这个词汇，最早出自《左传·哀公十六年》。 唐代张九龄在《贬韩朝宗洪州刺史制》中写道：“不能自律，何以正人？” 自律，简单来解释，就是自我约束。就是在生活各个方面严格要求自己，克制人性的弱点，让自己处于最佳的生活状态，学会延迟满足，为了将来有更好的生活。 过了55岁才会明白，一个人，能不能自律，真的很重要，会决定老年的生活质量。 过了55岁，想要顺顺当当再活个30年，要做到这4个方面的“自律”  01、不胡吃海喝，在饮食上自律。现在很多上班族，三餐的饮食是非常不规律的，有时候因为工作忙，经常是忘记了吃饭，早上起晚了，不吃早餐也是经常的事。 要不就是经常在外面餐馆吃，或者点外卖吃，其实有条件的话，我们还是要尽量自己做饭，不仅省钱，还更加健康。 到了这个岁数了，身体的健康是非常重要的，如果你还在上班，那么尽量不要经常吃外卖，外面的奶茶、饮料、路边摊小吃，能不吃就不吃，不要嘴馋。 在饮食上做到自律，可能很难，但是长期坚持下来，你会发现做饭也是一种乐趣。 如果能够坚持自己做饭，享受烹饪带来的乐趣，不断提升自己的厨艺，逢年过节了，可以请亲朋好友来做客，也能够露一手。  02、不“越界”，行为上自律。人过了55岁，必须要在一些日常的行为上保持自律，凡事要有“边界感”，做到不越界。 比如一些违反法律道德底线的行为，是坚决不能触碰的，不然后半生可能就毁了。 我们县城有一个人，本来有一份稳定编内的工作，五险一金，还有不到3年，就可以退休了。结果听说因为做了违法的事情，被判刑了，导致工作也丢了，美好的退休生活也没有了，出来后整个人越来越颓废。 所以，人到中年，临近退休，一定要守住自己的行为底线。 平时尽量不要出入一些娱乐场所(比如足浴店、酒吧、休闲中心)，远离酒色的诱惑，要知道，色字头上一把刀。 远离棋牌室、麻将馆，也不要学人家去炒股，很多退休老人因为沉迷于炒股，导致本金严重亏损，悔恨不已，而且很影响每天的心情，整天搞得紧张兮兮的，一点也不开心。  03、不胡思乱想，思想上自律。人到了55岁后，这个阶段容易想太多事情，所以，尽量要做到思想上自律，不要想太多有的没的，抛弃掉杂念，会活得更加顺心如意。 有的人是因为事业不顺，被裁员了，失业了，经济上很窘迫，担心将来的生活，担心整个家庭会运转不下去，整个人会很焦虑。 但是有的人，虽然已经实现了财务上的自由，有房有车，家庭幸福美满，但是却总感觉开心不起来。 其实有时候就是因为想太多，想太多就容易焦虑，总是杞人忧天，害怕自己会老去，害怕那些将来发生的事，总是担心一些小概率的事情会发生。 古人言:“车到山前必有路，船到桥头自然直。” 其实，我们要学会控制我们的想法，想太多是没有意义的事情。 顺应天意，顺其自然。 明天会发生什么事情，谁也不知道，最重要的是我们要活在当下，珍惜眼前的人和生活，笑着面对，不去埋怨。 悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。 一切顺其自然吧，只要我们用心去生活，哪怕暂时陷入低谷，生活肯定会越来越好的。  04、不攀比，心态上自律。最后一点，就是要调整好自己的心态，在心态上保持自律，不要去跟人攀比，也不要去跟自己的过去对比。 可能你以前拥有过不少财富，有过人生中的巅峰时刻，但是你没有珍惜，犯了错误，导致财富离你而去。 过去的辉煌已不复存在，那我们就要学会放下了，不要有太多的遗憾，也不要去羡慕别人生活过的比你好。 这个世界上比你富有的人很多，但是也总有些人生活过的不如你，所以不要去攀比，保持一颗平常心。 佛曰人生八苦：生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。 生老病死，是我们无法去改变的事实，但是我们可以调整好自己的心态。 命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。 有一个好的心态，学会放下，不纠结，不强求自己。不管活到多少岁数，才都能够保持心情舒畅。每天拥有一个好的心情，才不会辜负了生命，才能够尽情的去享受生活的美好。 End |
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