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每个人都知道自律的重要性，但是真正的自律是什么，真正自律的本质是对自己的生命负责。当你意识到自我生命的宝贵和重要性，你会自动自发管理好自己的生命，带领自己的人生实现改变和蜕变。那么如何做到对自己的生命负责，我们只需要做好三个方面就可以了。
生命对于每个人来说都只有一次，在有限的生命中，如果你无法意识到其中的宝贵和重要性，我们可能就会一会浑浑噩噩。当你能够意识到自我生命的重要性，你或许就会懂得，真正意义上的自律来自内在心灵的觉醒。这种觉醒是一种对生命的重视和欣赏。最高级的智慧和最高级的自律其实本质是一样的，都是学会尊重自己的生命，悦纳自己的生命，让自己的生命尽量丰富多彩。请记住让生命丰富多彩而不是成功才是生命的终极意义，所以面对自我的人生，我们需要理解到，无论你是看书，还是旅游，以及你和任何人的交流和访谈，其实都是帮助我们打开自己的心，打开自己看世界的视角，让我们看到世界的丰富和世界的广阔。
当一个人热爱自己的生命时，他才不会允许自己长久被情绪所困扰，而是懂得去看到困扰背后的真相。所以你会看到一个自律的人一定是生机勃勃的，这种生机勃勃带来一张极强的生命力。我认识一个老师，她非常的热爱生活，因为对生活的热爱，所以她会让自己的人生尽量保持多一点精致。这种精致是她对待生活的态度，从不马虎对待，每次和她在一起交流，她都会告诉我对生活的感受和品味，总让我受益匪浅。她从来都不会让生活布满尘垢，每天早睡早起，收拾好自己的房间，让自己的内心清净下来，我想她其实是因为太热爱生命了，所以才会做好自我的管理。
真正高级自律的人，永远都是不辜负自己的生命。她们自律的背后是不想浪费有限的生命，更想让有限的生命过出足够的精彩来。好的自律不是建立在我们要逼自己做成一件事，好的自律是一种对生命的热爱，是懂得激活自我的内在动力，这才是自律的本质。一个人自律的背后是尽量让自己掌控生活，所以和自律的人在一起，你永远都会发现，他们很少慌慌张张，而是非常的从容淡定，这种从容淡定是建立在对生命的充分融合中。如果我们想要让自己自律，不是逼迫自己做什么事情，而是不要辜负自己的生命，让自己的生命充满喜悦感。
何谓喜悦感，那就是去意识到生命的美好，而不是一直活在过去。真正喜悦的生命，是享受每个生命的感受，对自己的每个当下和行为负责。泰戈尔曾说，如果你因为错过太阳而流眼泪的时候，你也会错过流星了。对自己的生命负责，从本质上来说，珍惜当下的那一刻，用心的活在那个当下。用心的对待自己的每个当下就是最好的态度，也是对我们自律负责的方式。如果你懂得用心的去活在当下，你或许就会懂得好的成长是支持到自己内在的拓展，对世界体验的深度和广度，更是帮助我们构建一个稳定的自我成长系统。
第三个方面：按照自己喜欢的方式生活，看到自律的系统真正自律的最高级是按照自己喜欢的方式生活，这是自律的最高级。当一个人找到属于自己喜欢的生活方式，往往他会变得自动自发的自律。自律并不是逼迫自己，自律是对生活的看懂与读懂。如果我们想要选择什么样的方式生活，我们必须要知道如何实现他。比如我们想要有健康的身体，我们就必须要懂得要有健康的饮食还要有一些固定的运动，这才是确保我们健康身体的必要。我们想要有宜人的环境，我们必须要学会整理和收拾房间，而不是认为自己什么都不需要做。
好的自律是看到任何目标的达成都需要有行为才会达成， 我们不仅需要关注目标，更需要关注目标背后的行为系统支持，以及充分知道自己如何做到，这才是自律的意义。当你能够对自己享受的生活方式做出合适的选择时， 你才会真正的明白，你所享受的背后都是需要我们的各种行为才能支撑起来。按照自己喜欢的方式生活，从某个方面来说，你需要了解你所喜欢的方式生活以及你所需要承担的责任，并且你愿意为这些承担担当出自己的勇气和付出，这是我们面对生活永远的真相。最高级的自律是赞美生命，了解生命的宝贵，所以才会选择按照自己喜欢的方式生活，最高级的自律也是懂得不辜负自己的生命，懂得对自己负责， 选择合适的行为成全自己，这才是自律的最高境界。今日话题：自律的本质是对自己的生命负责，如何对生命负责，你会吗？欢迎探讨与交流。附录：唐若老师 VIP一对一个案价值
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