 1.失眠缺乏--褪黑素 2.便秘缺乏--纤维素 3.脚气病缺乏-B族维生素 4.皮肤粗糙缺乏-胶原蛋白 5.手指有竖纹缺乏-蛋白质 6.腿酸困、抽筋缺乏--钙、镁 7.贫血缺乏-维生素B12、铁 8.牙龈肿痛、出血缺乏维生素C、维生素K 9.有口气缺乏一B族维生素、维生素C10.皮肤干燥缺乏一维生素A、维生素C11.牙龈出血缺乏-维生素C、维生素K 12.眼睑黄、眼袋、黑眼圈缺乏--维生素E 13.青春痘、粉刺、痤疮缺乏一维生素A、维生素E14.白头发、脱发缺乏一胱氨酸、叶酸、维生素B615.头发枯黄开叉、头皮屑多缺乏-维生素A、维生素E |
|
|
