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老年人打乒乓球直板握拍的占绝大多数。直板握拍有个致命的弱点，那就是反手软弱，还有就是护台面积小。尤其是对老年人是极为不利的，年纪越大，这种情况越明显。 年纪大了，又还想玩，那怎么办呢？ 经过这几年的摸索、实践，我总结出一套行之有效的办法，未必是最好的，说出来，供老年乒乓球爱好者参考。 我今年75岁了，曾想过改横拍，可是又顾虑一改横拍，很多直拍的发球优势就没了，而且横拍的发球既单调又较难适应。 考虑再三，决定对直拍的握拍方式来个微调，简单说以前握拍是手的虎口正对球拍的正面，调整后手的虎口几乎对着球拍的侧面，这样做的好处是能灵活处理两面来球，如果把球台一分为二，正手来球用正面，反手来球用反面，左右逢源，非常方便。 这样改并不难，因为你随时都可以恢复到以前的握拍方式，能给你一个缓慢的过度期，我就是一点点过度过来的。 如果把球拍的正面贴反胶套胶，球拍的背面贴生胶套胶，生胶击球速度快，而且吃转不明显，如果再学会拧拉、翻板、快带，就能很轻松的处理反手来球，反正我的感觉就是这样，不过这也需要一个过程才能适应。 虽着年龄的增长，如果你还想打球的话，就必须要改变以前的打法，以适应年龄增长后带来的机能减退和移动迟缓。 因为爱玩球又爱玩头条，所以不怕友友见笑，把自己的拙见写出来，友友们若是有什么看法或好的主意，欢迎交流。    |
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