足上藏着养肝穴，每天揉一揉，养肝护肝很简单。我们每个人的脚上都有两组养肝穴，没事的时候揉一揉，不花一分钱，既能养肝又能护肝。在说这个问题之前，先跟大家说几句心里的话。如果你有肝硬化，比如肝腹水、脂肪肝、小三阳、大三阳都不用担心。
从今天开始，可以多刷刷我的文章，我会每天在这个平台跟大家分享一些肝病的科普知识，哪怕只有一个人支持我，我都觉得我的文章是有用的。有了大家的支持，我会坚守这份初心，给大家带来更多的科普知识。
·第一个就是太冲穴。太冲穴位于足背部第一跖骨之间凹陷处，按揉太冲穴可以活血化瘀、舒肝理气，缓解肝气郁结引起的不适感。同时太冲穴还具有镇静安神的作用，可以改善睡眠质量。
·第二个穴位是太溪穴。太溪穴位于足内踝上方的凹陷处，按摩太溪穴可以补益肝肾、滋养肝肾，促进肝脏的解毒跟排毒功能。它具有调理血液循环、消除疲劳的作用。
在使用穴位保健的时候，最好结合良好的生活习惯、合理的饮食跟适当的运动，全面的保护我们的肝脏的健康。
