原因很简单，这种锻炼，四肢肌肉变得强大了，但是人体的血液总量是不

原因很简单，这种锻炼，四肢肌肉变得强大了，但是人体的血液总量是不变的，血液大部分跑到四肢肌肉去了，供给内脏和大脑的血液就会少了，年龄大了的人为什么腿脚步履蹒跚？那是因为人体的自保功能，将血液供给保障内脏和大脑为主了，供向四肢去的血液就减少了，这样能够长寿。而健身反其道而行之，把四肢锻炼的无比强大，身上肌肉无比强大，血液都去了肌肉了，内脏当然就供血不足了，时间长了自然会衰竭了，猝死的可能性很大的。所以，健身要适量，要遵守人体的自然规律。