 三七，又被称为田七，是非常重要的一味草药，被誉为“血管的清道夫”和“补血圣品”。 三七有两个很神奇的作用。 1、三七既可以活血化瘀，又可以止血。 一般来讲，活血的药物会加强气血循环，造成出血量变大。 但是三七有双向调节的作用，气血不通，他可以疏通。 如果出血了，它又可以止血，这是非常神奇的现象。 古代的很多金疮药，止血药，里面都含有三七的成分。 经现代研究发现，三七中的有效成分可以收缩血管、增强血小板的凝集功能，从而达到止血的效果。 对于各种内外出血，如胃出血、鼻出血、尿血等，三七都可以起到有效的治疗作用。 同时，三七还可以缓解各种疼痛，如头痛、关节痛、肌肉痛等，对于缓解女性的痛经也有很好的效果。
2、三七生用可以活血，熟用可以补血。 很多朋友不知道，生的三七磨粉可以活血化瘀，清除体内血栓，但是熟的三七粉在活血化瘀的基础上，还有补血的作用。 如果您是血虚体质，本身贫血还血瘀，把三七粉炒熟再吃是非常不错的选择。 熟三七粉是补血养血的圣品。 中医认为，血虚是许多慢性疾病和亚健康状态的根本原因。 熟三七具有滋补血液、增强造血功能的作用，对于治疗贫血、产后虚弱、手术后恢复等有很好的效果。 03 三七虽好，却也有一个问题，长期服用会让人上火。 因为三七温燥的性质，所以很多朋友对它望而却步，担心自己吃了以后便秘，喉咙肿痛。 其实这很正常，任何食物和药物都有偏性，我们可以通过合理的搭配去中和它。
今天谈谈给大家公布一个安全食用三七粉的方法，这样去搭配吃，基本不会让人上火。 因为三七温燥的性质，所以我们需要加入滋阴的配方，谈谈推荐西洋参。 西洋参可以补阴养气，刚好可以中和三七的燥热。 除了加入西洋参，谈谈还建议加入丹参。
丹参微寒，同时可以活血化瘀，压制三七燥性的同时，还加强了活血化瘀的效果。 如此一来，这就组成了三宝粉。 三宝粉配方：三七100克，西洋参100克，丹参100克。 其实这个比例就是1比1比1的比例，如果您想一次性多做点，也可以每种药材200克，或者300克，按照这个比例就行。 关于吃的方法，你可以一天吃一次，也可以一天吃两次，一次吃一勺就可以，一勺大概3克左右。 关于吃的时间，每天上午或者睡前吃就行。 长期这么吃，可以温和的活血化瘀，清除血液内的垃圾，身体里的血栓。 我认识好几个长寿老人，90几岁了还是耳聪目明，行走非常稳，就是一直在坚持吃这个三宝粉，吃了十几年。 其实人的衰老主要有两个层面。 第一是肾的衰老，第二是血液里垃圾的增多。 很多中老年朋友的三高，脑梗，心梗，静脉曲张，都是体内的血液垃圾太多导致的血栓。 如果我们能日常坚持服用一些活血化瘀的药物，血液就会保持一个比较干净的程度，自然也就不容易生病了。  |
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