补脾最好的办法是升阳，升阳益胃汤，健脾，升阳，散寒湿！

✅我是广州公立三甲医院中医科主任郑学宝，临床工作40余年。

健脾其实不用那么费劲，脾这个脏器它喜燥恶湿，最简单的方法就是升阳气！

年初接诊过一位患者，40岁，没食欲，四肢沉重，膝盖以下整年都是发凉的，腰部也容易酸，严重影响工作，经过工友的介绍，找到了我。

【初诊】患者脉象沉细、舌质淡而苔白

经过辩症：脾胃虚弱，导致湿热滞留中焦、脾阳不振所致。

针对这种情况，我开一方：升阳益胃汤。

方组：黄芪、半夏、人参、炙甘草、独活、防风、白芍、羌活、橘皮、茯苓、柴胡、泽泻、白术、黄连

该方剂具有升清阳、健脾胃、去痰湿等作用，有助于调畅中焦。

中焦之气得以疏通，那么上焦与下焦之间的平衡亦将恢复，湿热将被去除，气血运行顺畅，患者症状将自然得到缓解。

大约一周后，患者联系到我，称病情有所好转，食欲明显恢复，腰也不酸了。

复诊调理三次后，患者面色红润、双眼明亮有神，说话有力，睡眠也正常了。

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提醒：在选择药物时，重要的是要根据患者的具体症状、体质及个人反应来定，每个人的情况都不同，一定要在专业的医生或中医师指导下使用。

✅我是郑学宝，广州公立三甲医院中医科主任、博士生导师，40年中医临床。擅长胃炎及肠胃炎相关治疗，从医多年看好了数万例胃炎患者，在治疗脾胃方面，积累了丰富的治疗经验。