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#  颈肩感觉不舒服时，可以折扣耳穴的颈肩穴（位置见下方视频中张老师手指切的点），在这个位置循按找到最痛点，然后在痛点处对耳朵进行折叠和放松，每次做四五十下，同时活动颈肩。肩颈部堵塞或疼痛不舒服时操作，效果更好。  网友们实践之后发来反馈：
网友：几乎天天都做这个折耳根，太明显了，刚开始耳朵没啥感觉，可是每天麻木的手指头开始有针刺的感觉；过了2/3天，右耳根的软骨痛得拒按呀！昨天折耳根时还是会痛得很，今天继续折呀折，好多了，指尖痒得不行了@针灸匠张宝旬 同时腿呀脚趾头呀还有好多地方都被牵动起来，爽啊！
网友：确实管用，折完耳好痛同时肩颈也轻松许多。折磨好久的问题竟然这简单就得到了缓解。
网友：儿子早上落枕了，根据此法捏了50下，愈。
网友:颈肩膀疼了一天了，刚刚翻找到老师这条微博，试了试，诶，真好了不痛了，手胳膊也能举起来了。
网友：好神奇，这两天看见这个办法了但是没在意，今天醒来右肩颈就不舒服，不知道是冻着了还是睡得不得劲，掐右耳朵大概有50次吧，明显缓解。 1 |
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来自： 阿弥陀佛cq1zp7 > 《四肢肩背骨》
