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“一切在于心调，一切在于调心。” — 先生记
这一天的发生当中，其实你只需要做一件事情，那就是关注你自己的身心状态，你的心灵感受。 别的，不需要理会。 你不必理会你的境遇，是怎样的，也不必理会你的念头，在自言自语些什么，就只是回到你的身心感受，你的心灵状态。 这一句话该怎么理解？就是，你知道你此刻的自己，是开心的，不开心的，忧愁的，焦虑的，还是欢喜的，安静的。你把你的意识力量放在这里，就不会消耗在一念叠加又一念的自言自语当中了。 关注你的身心，即是疗愈你的身心。 这是非常简单的，并且适用于绝大多数人的一种修心方式，简单说，就是把你的注意力，力量，意识聚焦，收回来，收回来放到你的身心感受之间，那么，你的心灵安静了，安宁了，你就会感到幸福起来了。 接下来，内在无忧，外在便无事。 并且，你也不需要考虑，过多地思维下一步该去做些什么。先生告诉你的是，只要你可以时时刻刻关注你自己的身心状态，及心灵的感受，那么，身体，该做什么了，ta一定会去做的，并且，在近乎无为的路径中，ta会做得比以前更好。 （好了，今天的分享，就写到这里。） 祝福大家，吉祥如意。
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