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育儿 I 被吼大的孩子,大脑或将终生【受损】优化篇

 何宝荣2024 2024-05-19
图片来源于网络,仅供参考
之前写了一篇【被吼大的孩子,大脑或将终生【受损】 】,有些爸爸妈妈在评论说,每个孩子都不一样,不是所有的孩子都乖乖听话。
或者说,不吼叫的方式不适合所有人,要不然世界上的孩子都上清华北大了,没有小偷和犯人的。
要是之前我肯定会气不过,但是现在谢谢这些反驳的声音,让我知道自己还有更多的进步空间。
而且很多方法和观点是没有对错的,因为每个人的理解不一样,运用的程度也不一样,自然结果不一样。
所以今天是结合这段时间的一个学习复盘,更深入的从脑科学的角度写清楚,为什么我不建议大吼大叫对待孩子。

大脑进化经过三个阶段

(这个部分有点科普性质,但是必须要了解大脑结构是怎么一个构造,可以更好理解吼骂和语言暴力对大脑造成的危害。感兴趣的伙伴可以自行去研究,这里仅仅简单做一个解释。

爬行动物——哺乳动物——灵长动物也就是人类的祖先,这三个阶段紧密关联,大脑也会随着动物的进化,结构逐渐变得更复杂,功能也进化的更多样和高级。
01、爬行动物脑
最早出现脑结构,比如脑干、小脑等,简单说就是维持个体生命最基本的生理功能。
比如心跳、呼吸、睡眠等,这个阶段的动物代表比如蛇、蜥蜴等,我们人也和这些生物有着相同的本能行动,比如死板、偏执、贪婪、冷血等。
02、哺乳动物脑
刚开始出现边缘系统,位于脑干之上,横跨整个大脑中部的大脑皮层下区域。
它的主要功能可以使脑干和皮质结构直接发生信息交换,这个时候情感开始产生。
哺乳动物脑除了调控基本生理功能外,大脑皮层负责处理复杂的感知、思考、记忆和语言等功能,使哺乳动物能够适应更为复杂的环境和社交关系。
其中重要部分有杏仁核,是大脑中的情感中心,它接收来自其他脑区的信息,然后整合这些信息产生基本情感反应。
比如与恐惧、愤怒、愉悦等多种基本情感有关。
杏仁核对恐惧记忆的编码和储存也特别重要,我们祖先在面对危险猎物的时候,杏仁核就会异常活跃,帮助我们在捕猎的时候做出最快的适当反应。
还有一个重要部分,海马结构,能够将我们的短期记忆转化为长期记忆
03、灵长类动物脑
灵长类动物脑,也就是大脑皮层,包裹在大脑外部。
它掌控了我们的抽象推理思维和同情心、语言、协同计划等关键性的社交能力。
特别是前额叶皮层,是我们冷静、理智思考的领航员,它让我们拥有理性思维、淡定从容的能力以及智慧

这让灵长类动物具有更强的认知能力和社会行为。比如猩猩幼崽可以按照爸爸妈妈的示范,学会捕猎进食。
同时也能抑制一些低级中枢的活动,比如爬行脑的活动,防止我们做出一些不恰当的行为。
我们人类的大脑绝对是造物主最完美的杰作,而且还在不断进化,对于怎么保护和使用大脑非常重要。

大脑是怎么作用于我们的日常生活?

理解了上面大脑的三个结构发展,就可以对应到大脑的三个操作系统,也就是避免伤害系统、寻求回报系统、亲附他人系统。

这三个系统各自承担着不同的功能,共同协作以满足人类的生存和发展需求。

脑干(爬行动物脑),对应避免伤害系统。直白的说就是保护我们的基本生存需求,以及当遇到危险,我们怎么让自己生活的更安全

大脑皮层下区域(哺乳动物脑),对应寻求回报系统。当我们感到满足、舒适或快乐时,这个系统会被激活,让我们产生愉悦和满足感。我们可以学会适应环境、满足需求并发展社交关系

大脑皮层(灵长脑),对应亲附他人系统。当我们与他人建立亲密关系时,这个系统会被激活,让我们感到被接纳、被理解和被支持。通过与他人建立联系和互动,我们可以获得支持、关爱和归属感,从而满足我们的社交需求。

我们和动物一样,我们怎么样的生活日常,都是我们大脑操作的,可以分别用其中一个系统或者两个或者三个。

大脑如果同时满足了我们的核心需求,安全感、满足感和关联感,就会给我们带来平静、自信和满足。

吼骂打压时,大脑是怎么运转的?
首先,吼骂和语言暴力会让大脑发育受损。
孩子的大脑在成长的过程中非常敏感和脆弱,尤其是前额叶端,它负责情绪管理、决策制定和社会行为等功能。
长期受到吼骂的孩子,外在就会表现出情绪不稳定、冲动行为以及社交困难等问题。
其次,吼骂和语言暴力会虚弱语言理解能力。
尤其是腹外侧的前额叶皮层,大脑的语言管理区域会和前额叶直接减少链接。
大脑很神奇就在于它会觉察到语言神经关闭就以为这部分不重要,就会减弱这部分和其他区域的神经链接。
这种链接减少意味着言语理解能力变差,外在就会表现孩子的语言理解能力差,影响他们的学习和交流能力。
最后,吼骂和语言暴力会让应激反应系统激活
这样会导致身体释放大量皮质醇,这种化学反应又会弱化海马体,影响记忆力,还会导致前额叶皮质缩水,杏仁核更活跃。
这些生理变化都会让孩子处理情绪和压力变得更困难。
总的来说,长期对孩子吼骂和语言暴力,会损害正在发育中的脆弱大脑。
大脑会做出一列的生理反应,比如减少语言神经链接、分泌大量皮质醇,弱化海马体,刺激杏仁核,
这些都让大脑对情绪管理失控,出现偏激做出不恰当行为等。
怎么用大脑可以得到更好的生活?
答案是,积极训练大脑用顺应模式生活,我觉得也可以理解用积极正面态度生活。
比如前两天,我在朋友圈说,早上面对孩子拖拉磨蹭,我积极转念,在他做不好的情况下也积极发现他的闪光点,最后我们开启愉快的一天。这个就是顺应模式
相反的做法是,面对孩子早上的拖拉磨蹭,我大声斥责他,羞辱他,让他赶紧收拾好,然后我两不欢而散去上班上课,这种应对方式就是反应模式

生活不是一帆风顺的,我们总是会遇到各种困难和麻烦。只有我们的核心需求,也就是安全感、满足感和关联感满足了,顺应模式就能正常进行。
孩子也是一样,当孩子感到安全,他的避免伤害系统就会进入顺应模式,会感受到放松、宁静、平和的感觉。
当孩子被满足,他的寻求回报系统就会进入顺应模式,会带来感恩、喜悦、成就感。
当孩子某个感情联结的时候,亲附他人系统就进入顺应系统,会有归属感、亲密感、同情、善良和爱的感受。
当孩子内在一直持续而平衡的表现出稳定的状态,他们就会感到放松、宁静。
他们的大脑和身体就会遇到困境的时候,知道如何快速调整最佳状态,他们会表现的更友好、更活泼和更有好奇和创造性。

从脑科学这个角度,这也是为什么,我们不要随意的打骂吼孩子的原因,我们要给孩子安全感、满足感和关联感。
更多的我们要训练自己的大脑能随时进入顺应模式,在这样的模式下养育孩子。
孩子会深刻记住,不管发生什么让我们感到害怕和受伤,到最后,我们都会回到家里这个安全、满足和有爱的地方。
我们不会被恐惧、沮丧和烦躁牵着鼻子走,可以更从容的应该威胁和拒绝。

日益精进,祝自己每天都有收获!

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