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有人问我，何老师，你用文字的形式给读者做中医科普，累不累？ 我说，当然累了啊！写东西，是耗心血的。 但是，我不得不写。发现了好东西，我忍不住要传播给我的读者。 因为我有那么多读者在在等待，等着看我的文章。他们的期待就是对我的鞭策，我不得不努力前行。 接下来，我给你说一个外治的小方子。它可以调治早期的高血压。 准备中药： 睡前用来洗脚30到40分钟，中间可以加热水来保持温度。 洗完之后，立刻上床睡觉。 记住，洗完之后要立刻上床睡觉，一分钟都不要耽搁。 这是为什么呢？我们先从这三味药的药性说起。 
其中的桑叶，就是桑科植物桑的叶，性味苦、甘，性寒，入肺经和肝经，善于疏散风热、清肺润燥、清肝明目、凉血止血。 它主入肝经，可以清肝热，还有一点滋阴作用。其中的桑枝，也叫作桑条，是桑科植物桑的嫩枝，原植物和桑叶一般无二，两者是“一奶同胞”。 它性味苦平，入肝经和肺经，善于祛风湿、通经络、利关节和行水气。 
其中的茺蔚子，其实就是唇形科植物益母草和细叶益母草的果实，性味甘、心、性凉，有小毒，入肝经，善于活血调经、清肝明目，善于治疗肝热上攻引起的头晕头痛、心烦不宁，也用于肝肾阴虚所致的目赤肿痛。现代也有用茺蔚子配伍其他中药，调治高血压的做法。 
那么这三味药凑在一起，能干什么呢？从我前面的描述就能猜到了，这就是清肝热、滋阴津、平抑肝阳。其中的桑叶，药理作用显示确可以降血压。 里面的桑枝，有通调经络气血的作用，可以疏通络脉，辅助桑叶和茺蔚子，把上攻于头面部位的肝热给疏通下来。这就是三味药的主要配伍机制。 由此可见，它针对的，就是高血压早期，证属肝阳上亢、肝阴不足之人。表现出来，就是易怒、睡眠不安，面红目赤，头重脚轻，舌红苔薄黄，脉弦数或弦细，头晕耳鸣等等。 那为什么说，用这东西泡脚，之后必须睡觉呢？ 其实，这个方子主要目的，就是通过辅助睡眠来降血压。肝阳上亢、肝阴不足的人，往往睡眠不好。越睡不好，血压越高。 这三味药泡脚，清肝热、平肝阳，疏通脉络，可以帮助我们适当调和一下体内的阴阳失衡，从而辅助睡眠。而一旦把这个觉睡好，第二天血压往往会有所平稳。 因为睡觉本身就是恢复阴阳平衡，调和体质偏颇的好办法，能养阴，有助于敛阳。所以说，这方子泡脚之后，二话不说，立刻去睡觉。两者一配合，早期的高血压就会得到一定程度的缓解。 当然了。你要说这办法对重症、久病高血压取效，那是开玩笑。它针对的，就是早期轻症。 最后说一下，这办法哪里来的。老早年，辽宁的相关部门编了一个集子，集中反映了中草药的新医疗法。上面这办法，就是其中的一则。它有很长时间的历史了。但我觉得，这是个自我调治的好办法，不应该被埋没，因此撰文加以介绍。 好了。就说这么多。 |
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