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现代很多年轻人饮食不规律，吃的也不健康，经常点外卖，导致胃不好，脾胃虚弱，总是出现消化不良、食欲不振等情况，那这就可能是三焦堵住了，大家好，我是中医李大夫！今天我就教大家按摩一个穴位，帮您疏通三焦。  当气机通畅时，气血就能正常运行，脾胃能得到充分的滋养，这一旦气机堵住了，脾胃失去了滋养，就会出现消化不良、食欲不振、腹胀腹痛等情况，而且这中焦一堵，上下不通畅，就容易出现上热下寒，即怕冷又怕热的情况，这类人往往还伴有口干口苦口臭，脾气急躁，嗓子里有异物感等情况。  那今天呢我就和大家分享一个非常简单的疏通三焦的小方法，大家每天只要花几分钟就能做，那就是揉按、拍打我们的气冲穴，很多人不知道，在大腿内侧，腹股沟处有一个打通气血的关键点，这就是气冲穴，它位于我们肚脐下5寸正中线旁边2寸的位置，平时我们可以用空心拳头多敲打这个地方，用力不要太大，经常敲打可以调畅气机，促进气血运行。  |
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