乙肝3不做，活到90不嫌多，现在看还不晚!

王月东，山东知名肝病专家，有近30年的临床经验，擅长乙肝、肝硬化、肝腹水、肝癌等肝脏疾病，可以和我说说您的情况，我也会给您一个有效的建议。

乙肝3不做，活到90不嫌多

现在看还不晚!

01

严格禁酒

1.严格禁酒：酒精代谢需要经过肝脏，肝病患者一定不能喝酒，容易加重肝脏负担，损伤加重！

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不要熬夜：

晚上11点到凌晨3点是养肝的黄金时期，肝病患者易早睡早起，日常作息调整也是养护肝脏比较重要的一方面！

03

少食高油脂的食物：

高油高脂的食物会加重肝脏负担，影响肝脏代谢，现在很多脂肪肝患者都是因为饮食不注意造成的，有乙肝的朋友平时日常生活中可以多摄入蔬菜水果高蛋白食物。

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