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导语：黄芪又被称为是小人参，它与人参的功效特别相似，都属于是非常好的滋补用物，只不过黄芪是补中气，而且它的药效更温和，不会容易出现上火的现象。 黄芪与其他的中药不一样，其他的中药味道大多数都是苦涩的状态，让人难以放入嘴巴里，但是黄芪的味道却很好，甚至有着甘甜的味道，所以很多人对黄芪的接受度很高。 黄芪属于是日常生活里非常常见的一类中药材，而了解养生的人对它都不陌生，黄芪有着良好的保健价值，在几千年之前，我国就已经开始利用黄芪入药了。 黄芪最广为人知的功效，那就是补气，经常利用黄芪泡水喝，可以增强免疫力和抵抗力，也能够增强身体素质，那么对于男性朋友们而言，若是坚持利用黄芪泡水喝，又会收获什么样的好处呢？  01黄芪的营养成分有哪些？ 中药当中的黄芪指的是豆科植物蒙古黄芪以及膜荚黄芪的干燥根。膜荚黄芪的正式中名在《中国植物志》当中记载为“黄耆”，学名是Astragalus membranaceus（Fisch.）Bunge。 而根据相关研究发现黄芪当中主要含有以下这些营养成分： 黄芪多糖：主要包含杂多糖以及葡聚糖，其中的杂多糖包含半乳糖、葡萄糖、鼠李糖、阿拉伯糖；其中的葡聚糖又分为水不溶性葡聚糖以及水溶性葡聚糖。  黄酮类成分：其中的黄酮类成分大约能够包含30多种，比如芦丁、山奈黄素、槲皮素、芒柄花素、异鼠李素等。 皂苷类成分：这是黄芪当中非常重要的一种有效成分，目前研究已经分离出了40多种皂苷类成分，比如异黄芪皂苷、黄芪皂苷、大豆皂苷等。 氨基酸：其中的氨基酸含量大概有25种，分别是天门冬氨酸、γ-氨基丁酸、苏氨酸、天冬酰胺、谷氨酸等等。  02男性若能坚持喝黄芪水，一个月后，4个变化或会不请自来 养肾 肾脏对于男性朋友而言，可以说是身体里非常重要的一个器官，在日常生活里如果男性朋友经常利用黄芪泡水喝，可以很好的补充肾气。 另外还可以给身体补充气血，达到促进血液循环的效果，有助于提高男性朋友们的肾脏功能，可以更好的养护肾脏。 而肾脏好了，男性的身体也就会更加健康，如此一来精神力量和身体力量也能够达到强壮的状态。 缓解疲劳 黄芪当中的营养物质含量是非常全面的，比如氨基酸、黄酮类物质、微量元素等。  坚持用黄芪来泡水喝，可以很好的，补气养血也能够有效改善自身的脾肺气虚问题。 男性朋友坚持用黄芪来泡水喝，可以帮助促进神经修复，有助于缓解身体疲劳感，可以提高精神状态，还可以改善气短乏力等问题。 提高免疫力 黄芪当中含有一些可以增强免疫力活性的物质，对于免疫力比较低的人，平时经常利用黄芪泡水喝，可以滋养身体，帮助增强免疫力和抵抗力。 当免疫力增强之后，身体屏障也能够有所提高，这样能够更好的抵御疾病。  并且药理研究当中发现黄芪里的某一些营养物质可以有效抗缺氧，改善免疫功能，经常用黄芪泡水喝，可以提高免疫力、美容养颜、预防癌症。 保护心脑血管 黄芪当中还有丰富的黄芪皂苷甲、γ-氨基丁酸，这两种营养物质可以很好的扩张血管，以此来达到降压的效果。 而且黄芪当中含有大量的黄酮类化合物，可以很好的防止血脂氧化堆积有助于刺激血管壁，帮助保健血管，预防血栓生成。 除此之外，黄芪里的黄酮类化合物以及三萜皂苷类化合物，这些营养物质的抗氧化效果非常强，可以降低身体血清当中的氧化脂质以及肝脏脂褐素含量，经常用黄芪泡水喝，可以很好的保护心脑血管健康。  03黄芪的用量每天保持在多少克是最好的呢？ 对于一开始服用黄芪泡水的人群而言，大家不要过量服用，每天的饮用量需要保持在30~60克，而到了后期等到身体逐渐适应了，可以慢慢加量，但是最好是不要超过80克。 若是每日取30克的黄芪来泡水喝，可以很好的强心、益气、通脉、排毒，特别是对于一些体质虚弱的人群而言，还能够通过黄芪来调理身体，属于是非常好的一种中成药。  04黄芪的黄金搭档公布，搭配在一起营养翻倍 黄芪+丹参 现如今人们的工作压力和生活压力都是非常大的状态，总是会出现呼吸不畅，胸闷气短的现象，其实适当的喝黄芪和丹参就能够缓解这些问题。 黄芪搭配丹参可以很好的抑制过度，增生的纤维母细胞可以维持血管通畅，有助于防止血栓出现。 黄芪+红枣 黄芪和红枣都是日常生活里平民且营养的滋补品，大家在利用黄芪调理身体时，可以搭配红枣益气滋补身体。  红枣本身有着滋养气血的效果，搭配黄芪之后能够达到事半功倍的效果，也能够增强其滋养气血的作用。 黄芪+枸杞 枸杞当中含有丰富的维生素e和枸杞多糖可以达到良好的抗氧化效果，有助于延缓衰老。 黄芪搭配枸杞可以改善个人的身体素质，并且可以增强大脑记忆力，缓解失眠多梦问题。  05阅读延伸：黄芪和西洋参都可以补气，哪个效果更好呢？ 其实黄芪和西洋参在补气方面有着一定的区别，而补气针对的人群也是不一样，所以这两种中药根本就没有可比性，也并不能够说到底哪一个更好，只能说适合自己的才是最好的。 黄芪和西洋参的性质不一样，黄芪属温，西洋参属凉，由于这两者的性质不同，所以食用人群也大不相同。 对于一些热性体质的人而言，如果想要更好的补气就可以使用西洋参，这样可以避免上火，而对于寒性体质的人群而言，更适合利用黄芪来补气，这样能够避免加重寒性体质。  结语：总的来讲，黄芪是常见且良好的中药，补品经常饮用确实能够达到良好的补益作用，但是大家也要注意饮用量，切勿过量，否则也会容易出现过满则亏的问题。 |
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