 人到中年，左手是家庭和事业，右手是逐渐衰退的身体和精力。千难万难，中年最难，再也不能拥有年轻时活力四射的精力和无所顾忌往前冲的精神。 人到中年，要守好自己的能量，把心态放平一点，脚步放慢一点，以饱满的状态去迎接未知的挑战。 以慢为乐吧，俗话说得好，欲速则不达，很多事情一味贪快，只会拔苗助长，透支自己的身体。 工作狂李开复就是一个很好的例子，为了工作他常常熬夜，一晚上最多休息四个小时。 高强度的生活和压力过大让他患上了淋巴癌。后来在医生的建议下，他开始放慢自己的节奏。 不再把工作当成生命的全部，而是大幅度减少在社交媒体上的时间，专注于治疗和休养。 每天早睡早起，按时吃饭，抽出时间和亲友一起散步、聊天享受生活。现在他已经基本治愈。 用力过猛是对自身的极大消耗，别忘了定期给自己放个假，去赏一朵花，听一场雨，读上几本书或者是陪家人聊聊天，去拜访一下许久未见的好友。 不急不躁，活在当下，身心都会得到彻底的治愈。  以静养心，在这个物欲横流的社会，盲目的攀比会让人陷入精神内耗。只有主动屏蔽掉外界的喧嚣才能在生活中感受到知足和幸福。 梭罗大学毕业回到家乡，七年换了四份工作，最后钱没赚到人累病了。 为了避开喧嚣尘世，他只身前往瓦尔登湖，建了一座小屋。日出而作，日落而息，自给自足，一切变简单了，心也就定下来了。心若不定，人生注定是无法安宁的。他在这里写出了名著《瓦尔登湖》。 越松驰，能量越足。生活犹如爬山。若神经过分担忧，就容易陷入内耗，让人裹足不前。 放松一点，大胆一点，才会走得更加从容。 世界上最大的牢笼，就是人的内心，给自己定过高的要求，无异于画地为牢，自讨苦吃。 没有人的一生是十全十美，累了就休息，闲了就游玩，潇洒一点。做个俗人，得之坦然，失之淡然，以一种更随性的态度去生活。 前半生步履匆匆，后半生就让自己慢下来吧。人的使命是：把生命照顾好，把灵魂安顿好，才能享受生活的乐趣。 人到中年放下外界的累赘，丢掉过度的焦虑，给自己的精神和身体松松绑，才有能力去收获一个更加幸福的未来。大家共勉吧！！！ |
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