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今天是星星日更530天 🍃 我一直以为沉默寡言这个词，带有一些贬义色彩，它暗示一个人不善交际、内向或者不合群。 但是，今天，我想重新解读一下这个词，以及我想拿这个词来警示我自己。 很明显，我在这个上面是吃了苦头的，或者说是没有获得到好处的。从行为上来看，与沉默寡言相对的是交流沟通。 交流是我们日常生活中不可或缺的一部分。无论是家庭聚会、朋友聚餐，还是职场会议、社交活动，言谈举止都在其中扮演着重要角色。 而正是在这样的环境下，我更认为适度的沉默寡言显得尤为珍贵。它不仅是一种智慧，更是一种艺术，是生活中不可或缺的调味品。 古人云：言多必失，话说多了，容易言辞失当，造成不必要的误会和矛盾。所以从这个点上来看，我认为沉默寡言是一种内在的智慧。 适度的沉默寡言可以避免因言语不慎引发的冲突和误解。当然沉默寡言并不等同于冷漠，而是经过深思熟虑后的理性选择，是对自己言辞的谨慎控制。 在工作场合，适度的沉默寡言更显智慧。仔细观察，我发现领导更倾向于那些在会议中少说多听、发言时言之有物的人。 因为这样的人的发言或表达不仅显示了他们的稳重和思考深度，还能够在关键时刻提出建设性的意见，赢得同事和领导的尊重与信任。 在社交场合中，适度的沉默可以让人显得更有魅力。一味的滔滔不绝，容易给人留下浮躁和不成熟的印象。 而适当的沉默寡言，再配以适时的微笑和点头回应，就展现出一个人的从容和自信。所以从这个视角上来看，沉默寡言是一种艺术，需要在适当的时机展现。 当然，这里我要插个题外话，有艺术的沉默寡言，不仅仅是说表现在语言上，还包括肢体语言。 比如，通过眼神、微笑等非言语交流，与人建立深层次的沟通。这种无声的交流，有时比语言更为有力，更能打动人心。 这些都不是沉默寡言的魅力所在，它真正的魅力在于，沉默寡言能够促使我进行更深层次的思考。 我常常说我，嘴巴比脑子快。脑子还没反应过来，话都已经从嘴里说出来了，剩下的只有懊悔。所以，我自己其实是缺乏静下心来思考的时间。 而适度的沉默寡言，刚好给了我一个反思和沉淀的机会。 当我在有非常强烈的情绪的时候，当我在面对复杂的局面或重要的决策时候，沉默寡言是可以帮助我跳出情绪的束缚，更理性、更全面的视角看待问题，更好地分析问题，权衡利弊，做出更明智的选择。 比如，在家庭生活中，夫妻之间、婆媳之间，亲子之间，适度的沉默寡言可以减少冲突，增进理解。 有时候，争吵中一句不必要的话可能会让矛盾升级，而适度的沉默寡言则能让双方冷静下来，重新思考问题的根源。 在教练里，我们常常说要停止自然反应，其实也是这个道理。 停止自然反应，不是说停下来就不反应，而是给自己一些时间和空间，让自己先暂停下来稍稍思考或觉察一下，再跳出去。 比如，听取别人的意见、看法和反馈；比如，在发言前，先思考一下自己的言辞是否恰当；比如，并不是所有的场合都需要发表意见，在讨论与自己无关或不熟悉的话题时，可以选择沉默，让更有经验或更了解情况的人来发言；比如，把精力集中在重要的话题上，避免无意义的闲聊；比如，在需要表达时，尽量做到言简意赅...... 像我，就会在情绪激动时，容易说出让我事后后悔的话。所以，我要学会控制情绪，在情绪平复后再进行沟通。 这些都是我要慢慢攻克的我自己的课题，在适度的沉默中，修正自己。 所以，我觉得适度的沉默寡言并不是消极避世，而是一种积极的生活态度。它体现了一个人的理性、智慧，或者说是对自己或他人的一种尊重。 我会刻意练习留一份沉默给自己，享受这份宁静与深思带来给我的内心平静和平和。
·······END·······  ~应伙伴们的需要，我建了个社群，分享自己日更过程中的心路历程、写作相关的有效性，以及写作带给我的影响...... |
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