▶红色养心处方◀
🍵【食养】
西红柿、山楂、苹果、莲子、红枣。
🖐🏻【穴位】
内关穴：宁心安神、调补阴阳气血、疏通经脉。
🍃【宜于】
放松心情，休息充足。
详细养心攻略请看图2~
——————
▶黄色养脾处方◀
🍵【食养】
山药、芡实、燕麦、胡罗卜、黄豆。
🖐🏻【穴位】
三阴交：健脾化湿，疏肝益肾。
🍃【宜于】
饮食清淡，多做运动。
详细养脾攻略请看图3~
——————
▶白色养肺处方◀
🍵【食养】
薏仁米、茯苓、高粱米、梨、百合。
🖐🏻【穴位】
太渊穴：调和营血，促进气血运行。
🍃【宜于】
少吸烟，多喝水。
详细养肺攻略请看图4~
——————
▶青色养肝处方◀
🍵【食养】
荞麦、核桃、决明子、青笋、菠菜。
🖐🏻【穴位】
太冲穴：缓解情绪，疏通郁结。
🍃【宜于】
少熬夜，少喝酒。
详细养肝攻略请看图5~
——————
▶黑色养肾处方◀
🍵【食养】
黑芝麻、黑桑椹、黑米、黑豆、枸杞。
🖐🏻【穴位】
关元穴：大补阴阳，温肾，散寒。
🍃【宜于】
多喝水，少熬夜。
|
