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编者按： 十二条正经，加上奇经八脉中最重要的任督二脉，构成了人体最重要的十四条经脉。对于初学者，不管是用按揉刺激的手法，还是用针刺、艾灸，都需要了解这些经络穴位的基础性格，才能准确循经取穴。这个系列，就给大家好好捋一捋，使之尽可能成为初学者随时可以参考的工具书。 根据子午流注的概念，十二经脉的气血从肺经开始，肝经结束。前面讲了肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经，今天我们进入心包经......
手厥阴心包经9个穴位，手少阴心经也是9个穴位，心包代心受过，心包我们常理解为心脏外面的一层包膜。中医认为心为君主之官是不受病的，心脏之病由心包代受，所以心包就是用来保护心脏，让心脏机能正常运行的。 心包经上的病症，跟心脏受到伤害是一样的反应，比如脸红、心悸，心率不齐，心痛等。 心包经流注的时间是：戌时19-21点，此时可以说是一天中最放松的时间段，晚餐后，散散步，说说话。月上柳梢头，人约黄昏后，心主喜，心情愉悦，适合约会。如果从养生的角度看，这个时间，拍打疏通心包经，效果会比其他时间段做更好。
心包经治疗的病症也和心经差不多，主要是心、胸、神志方面的疾病，以及经络所循行路线上的病症，如上肢痿痹、腋肿、胸胁扭伤等。 心主神明，因此神志病如心烦、心悸、失眠、癫狂、癔病、小儿夜啼等，都可以治疗；胸部病症如胸胁胀满、乳房胀痛、咳喘等，也可以治疗；胃心胸相关联，胃部的胀痛、呕吐、呃逆的问题，也经常可以在心上找原因...... 1. 天池： 天，指人之上半身。池，水之停聚处。天池，大海名，山名，星名。此穴给人以乳房储积乳汁之象。可宽胸理气，清肺止咳。 如果有点烦心事，这里就会刺痛，我们随时可以按按自己的这个部位，痛不痛，痛就揉开他。我们揉的是一个面而不是一个点，因为体质不同，穴位结节点会略有差异。 天池穴在乳头旁1寸处。天池穴非常重要，它跟肝经、胆经等许多经相通。肝经和心包经其实是一条经，都属于厥阴经，在腿上为肝经，在胳膊上就是心包经。天池穴就是心包经和肝经的交接点。 功效：治乳腺增生、乳腺炎等乳腺系统疾病和淋巴结核。以及胸闷，心烦，咳嗽，气喘，胸痛，腋下肿痛，疟疾等。 2. 天泉： 天，指人之上半身。泉，水泉。天泉，星名；又古地名。指经气自上而下，承天池之气而来。可宽胸里气，通经活络。 按心包经的瘀滞点，可以调理胸闷，还可以预防早期心梗、心绞痛。心包经的淤滞点是心包经上特别重要的一个穴位，它在天泉穴下面靠近曲泽穴1/3的位置。你可以在这个区域寻找最痛的那个点，几乎每个人都有，经常按揉它，每年拍一次痧，是对心脏很好的保健。 功效：治胸闷气短、心痛、咳嗽和理气化痰、胸背及上臂内侧痛。 3. 曲泽： 曲，弯曲。泽，沼泽。穴在肘部浅凹之处也，可与尺泽互参。可清心镇痛，和胃降逆。 突然晕倒、急救时，一个方法是弹拨极泉，提捏腋前大筋；一个方法是拍打肘窝，两种方法都是左侧优先。 曲泽是心包经的合穴。合治内腑，曲泽能很好地调节心脏功能，心脏有损伤，它也能帮助修复。如果一揉曲泽穴就很痛，那就证明心包经相对来讲还是比较通畅的，有很多人揉到曲泽穴已经不痛了，但上方的瘀滞点还比较痛，说明都在瘀滞点这块儿瘀着呢。这时候一定要把瘀滞点打通，打通以后曲泽穴也就通了。 心脏供血不足，也叫心血虚，通常有两种情况，一种是肝气郁结，造成气血堵在半路上，过不来，这叫因瘀而虚；还有一种就是心脏本身功能虚弱。曲泽穴对这两种情况都适用。这也是为什么心脏病急救时可以大力拍打肘窝的原因，强力刺激此穴周围，可以恢复心脏功能。 功效：心痛、心悸等心脏病证；胃疼、呕吐、泄泻等急性胃肠病。 曲泽下找痛点还是调理肩颈疼痛、膝盖后疼痛的特效穴（取穴原理：人体X形平衡法），关于曲泽下大筋痛点的更多内容，参考阅读： 【一起学】宣宾老师外治法之点穴疗法系列：特效部位之“曲泽下痛点” 4. 郄门： 郄，孔穴的通称，门，出入通达之处。郄门又是心包经的郄穴，又如本经各穴之门户。可与阴郄互参。可宁心安神，凉血止血。郄穴可消炎镇痛。 郄门穴比较深，在腕横纹上5寸处，一般人按不到这个穴。你可以在用右手拇指点揉左侧穴位的同时顺时针转左手腕，一转这个穴位就揉出来了。马颖老师则教大家找穴技巧：郄门下面有个肉垫！从内关往上仔细感受指下，按下去一直很软，直到这里，感觉下面出现了一个肉垫，就对了。 功效：治急性乳腺炎、急性心绞痛。以及心悸、心烦、咳血、呕血、衄血、疔疮、癫痫等。 5. 间使： 间，间隙，孔窍。又相间即相伴之意。使，臣使，信使。穴在两筋之间，有传递经气的作用。心包为臣使之官。间使为心包五腧穴之经穴。 功效：治老年痴呆、失眠、健忘、神志不清。如果间使穴与心脏不相通了，就会产生老年痴呆、失眠、健忘等。间使穴还是治疗手麻的特效穴。 6. 内关： 内，指胸膈之内及前臂之内侧。关，关格，关要。穴居前臂内侧之冲要，可通胸膈关塞诸病。与外关相对。居于太阴肺经、少阴心经之内，且为联络手厥阴与少阳关要之处。可宁心安神，降逆止呕。 按压内关可以治疗呕吐，有趣的是：按压时心里想什么就会发生什么，想吐出来，就会吐出来，不想吐，就吐不出来，这是因为内关通心神的缘故。 公孙内关胃心胸，内关配合公孙使用。公孙主冲脉，跟着肾经上来直接冲到胃，所以用公孙、内关可治所有胃、心、胸方面的疾病：胃方面如胃病、心口方面如心脏病心肌梗塞、胸口方面如长年气喘等。 内关穴的功效非常强大，凡是与脏腑有关的病，都可以通过内关穴来解决。 它常用的功效有：治心源性哮喘、治打嗝、治胃痛、治呕吐、治恶心、治肋骨痛、双向调节血压、治冠心病、心绞痛、心律不齐、（这三个病其实是一个，只不过表现出不同的症状）、治失眠、治抑郁症、治偏头痛、治药物过敏（主要是胃肠不舒服的过敏）、治痛经、治胸口痛、治晕车。 如果你比较虚弱，没精打采，就别揉内关穴，因为它需要消耗你的气血来打通经络。 7. 大陵： 大，高大。陵，丘陵。穴在掌后高骨形如丘陵之下方也。 根据全息对应，手掌根部与脚后跟对应，根据脚后跟疼痛的位置不一样，手掌根部的对应点也会不一样，找到压痛点，下针时对着压痛点的方向下，方能见效。 功效：治失眠、消化不良、急性胃痛、足跟痛。 8. 劳宫： 劳，指劳苦，劳作。宫，王者之所居。能治妨碍手部劳作诸病，且穴在手掌中央为手部贵重之处。手司劳作，穴在掌心，因其所在与功用而得名。 心脏不好的人，此处都是硬结，通过调理，硬结消失预示着心脏转好。 当一个人身上长疮，又痛又痒的时候，中医有一个口诀：“诸疮痛痒皆属于心”，这个时候在劳宫取穴施以泄法，并配曲池泄表热，往往针后痛痒大减。 功效：治气喘、中暑、晕车、口臭。 劳宫穴在手的正中心，它是真正能养气血的大补穴，当你感到虚弱的时候，通常想吃点好的或者补点儿营养品，揉劳宫穴当时就能补上。爬楼梯、爬山时喘上了，这一般是心脏供血不足，是虚喘，这时揉一分钟劳宫穴就能见效。中暑、晕车时，赶紧揉劳宫穴也会有效果。 9. 中冲： 中，中指中间。冲，要冲。穴居中指尖端冲要之地，中冲是心包经的井穴。重掐此穴可以用于心脏病急救。 此穴可以帮助退烧，尤其是对于小孩子热入心包，烧到39度以上，甚至昏迷抽搐角弓反张，用中冲，少冲，少泽刺血，就是很好的方法。 开窍醒神、祛热清火：推中冲穴。中冲穴在中指指尖上，是专门用来开窍醒神的。当你心烦有火，或者家里小孩心里有火了，就从中指的指跟往指尖上推，这是祛心火的，如果你心急火燎地坐不住时，马上推这里，一会儿就能安静下来。 后记： 心包经是人体自生自长的灵丹妙药，它是可以用来救命的。心肌梗死都是因为心包经严重堵塞造成的，所以特地为它多写几句。 心包经循着胳膊的中线而行，也就是中指对应的这条线，笔直的一条，从乳房走向中指。心包经非常好找，也非常好按摩，只要你每天抽出几分钟时间揉一揉、拍一拍、按一按，心梗这种危险就可以避免。瘀堵实在严重的，还可以拍痧，拍透了的话，每年拍一次，预防各种心脏问题。  |
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