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双脚浮肿，可能有心脏病之虞 人过了60岁，各种器官就开始退化，机能衰退。 若本来就有高血压或动脉硬化更易引起心脏肥大，而产生有关的症状。 一般而言，到了70岁左右，心脏机能只有年轻时的60%。 晚上上床时，就开始咳嗽，喉咙干涩，此谓之心脏气喘。 肺部容易积血，形成细菌的巢，容易引发肺炎。 感冒是心脏病的大敌，老年人最好不要和感冒的人接触。 饮食也必须注意。 照顾受损的心脏，需要补充营养，尤其是动物性蛋白质，并控制盐分的摄取。 在高血压的威胁下，须谨慎保护身体健康。 心脏机能不全时，过度劳心而不运动是不行的，最好还是做些较不剧烈的运动。 老人的心脏病 ·年轻时遗留： 先天性心脏病或瓣膜疾病等年轻时就有的心脏病，症状轻微者，到老年仍不易再发病。 ·中年遗留： 中年人所有的成人病，如狭心症、心肌梗塞，症状较轻。 ·心脏退化： 人老了，会跟着退化，机能衰退，就会引起一些毛病，大都是由心脏瓣膜硬化所引起的。 老年人心脏发作的原因 ·拿高处物品： 仅是稍为伸展背部也可能是发作的原因。 ·用力： 拿重物或上厕所用力也常是发作的原因。 ·高龄者心脏病发作时，除胸痛等容易察觉的症状外，还会出现心悸或呼吸不顺等，不可忽视。心悸、呼吸不顺、胸口苦闷，都须注意。 ·轻度活动： 急步行走或爬楼梯时，都会心悸、呼吸不顺。 ·前弯： 捡东西或剪指甲向前弯腰时，会胸痛。 ·穿衣服： 绑衣服的带子或系皮带等小动作。 治疗 吃心脏补心脏 中医上有所谓以类治类的养生食，心脏不好的人可多吃猪或鸡的心脏，心悸或呼吸不顺的人则可吃莲子炒心脏。 有益的天然食品：盐烤香鱼 香鱼很容易吞食，有滋养、强壮的作用，很适合高血压或心脏病者食用。 稍加盐烤来吃，效果不错。 强心的莲子汁 莲的花、果实及根部都有药效，特别是果实部份： 莲子，更有强心的作用。 心悸时，莲子的中胚芽部份(莲子心)4.5公克加水煎汁饮用。 莲子及莲子心都可在中药房买到。 其他推荐食品 ·每天早晨空腹时吃1~2个蕃茄，连续15天，可预防高血压及眼底出血。 每天3次，1次喝2~3匙的蜂蜜，或者一天吃300~600蜂王浆，对心脏病及冠状动脉硬化有效。 饮食小摘要 老年人应予易消化不须多咀嚼之食物，吃清淡低盐饮食。 |
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