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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
网友提问： 冯名雨老师，我因为白天晚上都有特别多的汗，所以去看中医。和中医聊天时，医生说出汗太多，会损伤身体的精气，导致肾受损，这一点我特别不能理解，请问她说的对吗？ 出汗过多，直接受损的是心脏，间接受损的才是肾。 需要注意的是，身体的精气受损，和肾精受损导致肾精亏虚，这是两个不同的概念。 汗啊、痰啊、鼻涕这些都是人身体里面的水嘛，水是要参与身体的物质代谢的，是好东西。 黄帝内经记载；「心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液」。 意思是：汗水是心脏整出来的，鼻涕是肺部整出来的，痰主要是脾脏整出来的。 自从温度高了之后，我老是碰一些朋友，稍微动一下就满头大汗；喉咙头老是有痰，一直咳个不停。 还有那些有鼻炎的病人，背了个小包，里面装了一包纸，鼻涕擦都擦不完，严重的时候一天要用掉一卷纸。 长时间的身体的液体精华，流失走了，到最后都会伤到内脏本身。 那要怎么做，才能保护好内脏器官的精华呢？ （戳上图，可进店） 1.多汗 《素问·阴阳别论》中记载：“阳加于阴谓之汗”。 也就是阳气+阴液=出汗。 出汗太多，说明身体之中的阴阳两气的运行，出现了异常。 比如「气有固涩」的作用，就是气控制的汗液，血液使其不外流。 一旦气的控制能力弱了，就好比气控制的毛孔一直处于开合的状态，体内的水在毛孔来来回回的进出。 就会导致不运动也好多汗。 可以艾灸：合谷穴+复溜穴。 第一：合谷穴。 这俩穴位位于手腕和脚踝附近，不论春夏秋冬，我都喜欢手里拿一根1.8厘米石磨艾条，直接熏这俩穴位。 合谷穴在大拇指和食指根形成的虎口的中间，凹下去的地方。 研究发现，按一按、揉一揉合谷穴能让汗腺缩起来，有止汗的功效。 「合谷穴」：手背虎口处。
第二：复溜穴。 “复溜”这个词，“复”就是重复，“溜”就是悄悄地跑掉了。 艾灸复溜穴能让水分代谢正常，水液不多，也不少了，就是起到了止住出汗的作用。 「复溜穴」：太溪穴上2寸。
2.多痰 有的人总是觉得痰特别多，每隔一会儿就得吐痰，但就是吐不完。 而且感觉胃胀，吃不下饭，手脚也没力气，啥事都不想干。 这种情况多半是因为脾虚了，没法消化水，导致水留在身体里，时间久了产生的湿痰。 此时，可以艾灸：丰隆穴，试试。 中医上把痰，详细划分成了三类：气郁之痰、脾虚之痰和血痰。 气郁之痰就是咱平常知道的脂肪瘤，主要是因为憋气胸闷弄出来的。 咱咳嗽出来的痰，储存在肺里面，其实脾虚才生出来的痰，这样的话就得健脾祛湿才行。 血痰是血液里面的痰太多，类似于西医说的：高血脂。 这三种痰能互相变来变去，用到的穴位，是有差异的，丰隆穴最擅长解决：脾虚之痰。 丰隆穴适合温灸，比如咱们用大号滤烟艾灸罐，刚开始艾灸20-30分钟，温温的，很舒服就行。 艾灸后要注意补充温开水，但不要喝冷水或者冰水，以促进身体排出体内痰湿和毒素。 「丰隆穴」：当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指（中指)。
3.涕多 鼻涕多，主要是肺的问题。 「肺开窍于鼻」，因此，肺受寒了，就会通过鼻子往外排肺里的寒气，也就是鼻涕。 鼻子就是肺的气口，老流鼻涕会耗损肺里的元气。 对急性或慢性鼻炎，鼻窦炎，过敏性鼻炎来说，常常鼻塞、鼻涕不停，都是在伤害我们的肺。 这类问题，优先在肺经刮痧。 比如在腋窝下方涂抹蓝色艾草精油，沿着手臂内侧，靠近大拇指的这一端，用手拿着纯铜刮痧板，从上往下刮痧。 大概在手肘窝上下，会遇到疼痛明显的点。 这就是肺经的淤堵，直接在淤堵位置艾灸30分钟即可。 当淤堵被解决了，肺的病症问题，就消失的差不多了，刮痧的力度可以稍微重一点。
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