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让人生越来越好的选择，就像贝索斯说的做好选择，同时自律的生活和工作。 通过自律意识把时间专注到认知的提升和能力的提升 自律要求我们发展一种能力，把时间投入到需要投入的地方。
让人惊奇的是，人们会额外的金钱去购买速度更快的电脑和更省油的车，但他们几乎从不花任何心思去提升自己的能力。 自律需要管理好自己的能量，注意力和时间，推荐记录时间的两个APP
a:Life Cycle：根据手机定位自动划分事务类型，每周/月/年出报告，不用费什么力气可以看到时间的大致分布（工作、睡眠、通勤、在家、游玩等等）
b:自律帮：教时间管理的纪元老师自己做的App，做事前可以在程序里开始计时，结束后再点一下，可以看到当天计时做过的所有事情，也有不同分类的统计。
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跑步40余年的村上春树在《我的职业是小说家》中说过一句话：当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到他的快乐。
自由职业要求具备自律能力 自由职业的“自由”都是建立在一些非常反人性的行为习惯上的。
比如自律、延迟满足感、克制、超强的自我控制力……其实比上班更难更累。 延迟满足就是自律，延迟满足就是降低欲望，延迟满足就是一种自控能力。 所以开始之前，最好多一些能力储备和积累，不要盲目扎进来～ 自律是实现人生目标的基本功 2019年的股东大会上，一位20岁的股东发问：「我想向您请教一下，我这样的年轻人，怎么才能像您那样，成功地度过一生？」
芒格：下一代太难改变，平庸是普遍的结局。
有些人能成功，但成功的人终归是少数。这是上天安排好的，只有少数人能取得成功。
如何才能成功？
严格自律，遵守道德，找到志同道合的人，抓住难得的大机会，说出来都是些简单的道理。
我说了很多老生常谈的话，因为成功确实就来自这些看似平凡无奇的道理。 通过自律建立反馈系统，保持精进和成长
承认自己家庭普通，学习能力普通，努力程度普通，运气普通的前提下，普通人让自己生活越来越好的必要条件就是加强自律。本质是建立一个反馈系统，每日反思，过去做的好的继续保持，做的不好的迅速改进并有所提升。
其实人在成年之后最重要的成长途径就是通过自律。人性天生有贪痴嗔痴等各种弱点，无论是普通人还是领导者。如何克服这些弱点，是我们成长的挑战，也是机会。
自律说起来容易，但做起来很难，对个体依赖太大。
所以最好的方式是通过机制实现对自己的约束，也就是通过规则实现自律。通过自律，不断成长。
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