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“梁兴康，你这一天天的，喝这么多茶，不怕睡不着觉吗？”老友张大妈皱着眉头看着梁兴康，手里还拿着一杯热腾腾的铁观音。 梁兴康今年62岁了，是个退休的中学教师，年轻时就爱喝茶，这习惯几十年都没改过来。  梁兴康笑呵呵地说：“哎呀，大妈，你不知道，这茶可是我的命根子。不喝茶，这日子怎么过？再说了，茶这东西，多好啊，提神醒脑，消食解腻。” 张大妈摇了摇头，“可你也上了年纪了，这茶喝多了，怕是对身体不好吧？”  前几天晚上睡觉的时候，他就感觉心慌气短，半夜还起床上了几趟厕所，想着是不是因为白天茶喝多了。这不，他决定去医院找找他的老朋友唐云生医生问问。 唐云生医生可是个有名的内科专家，两人年轻时是同事，关系一直很好。  梁兴康到了医院，挂了个号，坐在唐医生的办公室里，开门见山地说：“老唐啊，我这天天喝茶，你说这对我身体有没有啥影响啊？” 唐云生医生推了推眼镜，仔细打量了梁兴康一番，点了点头，“老梁啊，你这问题问得好。”  “其实，过了55岁的人确实要注意喝茶的量和时间。我跟你说说吧，为什么有些老年人喝茶要注意。” 梁兴康坐直了身子，认真听着唐医生的讲解，心里想着，看来这次真得好好听听专家的意见了。  唐云生医生清了清嗓子，说：“老梁啊，其实过了55岁的人喝茶要注意的确有一些道理。特别是有三类人，真得少喝茶，否则可能会对身体造成不良影响。” “有类人呢，就是有高血压的。你看，茶叶里存在咖啡因，这玩意儿是能让人心跳提高的。”  “特别是一些老年人，本来血压就不稳定，这要是再喝多了茶，特别是浓茶，咖啡因摄入过量，那血压更是容易上蹿下跳。” “你可别小看这点变化，经常这样下来，可是会升高心脑血管疾病的可能性的。你有没有听说过，有些老人喝完茶后头晕眼花，心慌气短的？那多半就是因为茶里的咖啡因在作怪。” “还有就是有胃病的。你可能不知道，茶叶里还有一种叫鞣酸的物质，这鞣酸可是个厉害角色。它能促进胃酸的分泌，对于那些本来就有胃溃疡、胃炎的人来说，这可不是好事。” “喝茶多了，胃酸一多，胃黏膜受到刺激，病情很可能会加重。你想想，那种胃疼的滋味儿，谁愿意受啊？”  “还有那些容易失眠多梦的。老梁，你是不是有时候喝完茶晚上睡不好觉？这其实跟茶里的咖啡因有很大关系。特别是一些本来就容易失眠的人，这茶一喝，脑袋一整晚都清醒着，哪里能好好休息？”  唐云生医生说到这儿，看了看梁兴康，发现他已经听得目瞪口呆了。于是他继续说：“其实啊，除了这三类人，其他老年人也要注意喝茶的方式和时间。还有，空腹的时候也别喝茶，那样会刺激胃肠道，可能引起不适。”  “还有一点很重要，那就是茶的种类和泡茶的时间。你知道吗，类型不一样的茶，咖啡因作用是不一样的。” “泡茶的时间也要注意，茶叶泡得太久，茶水中的咖啡因和鞣酸含量都会增加，对身体不利。所以啊，泡茶时间最好控制在3到5分钟之间，既能保证茶的香气，又不会让有害物质太多。”  “其实适量喝茶对身体还是有很多好处的，比如说茶多酚有抗氧化、抗炎的作用，可以帮助降低胆固醇，促进心血管健康。像你这样的老茶客，可以每天喝点淡茶，选择咖啡因含量低的绿茶或者白茶，尽量避免浓茶和晚上喝茶。”  梁兴康听完唐云生医生的讲解，点了点头，说：“老唐，你说的这些我可得好好记住。看来啊，喝茶也是门学问，真得好好学。” 唐云生医生笑了笑，拍了拍梁兴康的肩膀，说：“是啊，老梁，健康的生活习惯是我们每个人都要注意的。只要掌握了科学的方法，茶还是能为我们的生活增添不少乐趣的。” 关于什么人不能喝茶您有什么看法？（文章涉及人物均为化名） |
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