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马伊琍说：“我不是原谅，而是算了。因为每想起一次，我都觉得心酸，觉得自己被人轻贱到这种地步。 所以我不是原谅，而是想放过自己，有些伤痛，何可言，何能言，何处言? 有些经历，不可说，不能说，不必说。沉默并不是无话可说，而是一言难尽。” 生活中的种种好与坏，如同糖果一般，短暂而甜美，然而最终却可能化为苦涩。 有时，我们对他人的期望过高，希望他们如糖般甜蜜，然而，当他们的行为不如我们所愿时，我们可能会感到失望、愤怒，甚至被背叛。 你以为我的沉默是在和你较劲，其实是慢慢在疏远，你以为我的不计较是在悄悄的妥协，其实我只是想着往事和你告别！ 树叶不是一天黄的，人心不是一天凉的，你要是站在我的位置，你就会知道我的感受。 那些委屈如同耳光般抽打着我们的内心，让我们哑口无言。然后告诉自己放在心里吧！不甘心也就只能这样了！ 伤疤的存在，是无法轻易忘记的。有时候，我们往往会钻牛角尖，让自己陷入极端的痛苦，越想越生气，越想越委屈，总想找个人倾诉，找遍了世界，却又无人可诉。 这种时候，我们可能会感到困惑、迷茫，不知道该如何面对自己的内心。 在这个时候，或许我们可以从《做自己的心理医生》这本书中找到答案。 在感情的道路上，我们总会遇到各种各样的人和事。 有时，我们可能会因为一时的冲动而做出错误的决定，但只要我们愿意重新开始，就一定能够找到属于自己的幸福。 原谅别人，其实就是在放过自己。 弘一法师曾说：“人生千千结，就有千千劫；你的结，就是你的劫；解开一个结，才能渡过一个劫。” 放过自己，并不是对别人的宽容，而是对自己的温柔。 有些伤痛，是言语无法表达的，有些经历，是文字无法描述的。 我们选择放过自己，是因为我们明白，生活还要继续，我们不能让过去的痛苦束缚住自己的脚步。 我们需要的是勇敢地面对现实，拥抱希望，而不是沉溺于过去的伤痛。 生活并非只有痛苦，还有快乐；我们不能让过去的痛苦，掩盖了生活的美好；任何时候，我们都不应该带着仇恨去生活。 因为仇恨只会伤害我们自己，让我们的内心一直活在痛苦之中；放过别人的错，实则就是放过自己。 想开就是春暖花开，想不开就是寒风刺骨，人生没有放不下的人，只有不肯放下的心。 当一件事情付出太多，而难以放下时，不妨试着让自己从另一个角度去看待它，或许会发现，原来自己一直纠结的，其实并不是那么重要。 让人内心伤痕累累，不如及时止损，及时调头，此路不通，学会绕道而行，你会看见不一样的风光。 放过自己是一种智慧，是一种勇气。只有当我们真正放下过去的痛苦和怨恨，才能够拥抱未来的希望和美好。 让我们学会原谅和放下，让自己的人生变得更加宽广和美好。 【蔡康永说：“一个人自愈的能力越强，就越有可能接近幸福。” 生活总不会一帆风顺，但即便荆棘遍布，我们也必须咬紧牙关，而自愈力就是我们的保护伞，自愈力越强，就越能不惧挑战、攻坚克难！ 《做自己的心理医生》是一本心灵治愈的书，书中有许多让我们受益一生的自我疗愈方法，让我们学会如何通过积极的心理暗示，去与自己的负面情绪相处，与当下的生活和解！ 如果你正处在人生低谷，心情浮躁，不妨读一读这本书，相信你能从中得到智慧和力量，获得平静与快乐！】  |
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