经常上火说明阴液不足了。 中医补阴养液比喝水更管用。夏天闷热,很多朋友口干口渴,怎么喝水都不解渴,动不动还爱上火,脸反红还长痘,晚上燥的睡不着觉。其实这种情况不是体内的火大,而是阴不足了。因为阴可以制约阳,阴不足阳气浮越在外,无人管制,人就容易上火。 怎么判断自己是不是阴虚导致的虚火?教大家简单的两招。 ·第一、看小便。小便黄气味重是实火,小便的颜色浅淡是虚火。 ·第二、看大便。大便干舌红是实火,大便干苔白是虚火,大便稀不成形还是虚火。 区分了虚实之后,第二步要看哪个脏腑的阴虚。 ·如果总是嘴唇裂口子,一撕一层皮,而且饿得快,偶尔胃部会有一种火辣辣的感觉,很容易反胃,这就是胃阴不足了。脾开窍于唇,看口唇其实就能看出脾胃的好坏,这种情况就需要补胃阴了。沙参麦门冬汤可以用来加减运用。 ·其次如果经常手脚心发热,夜间多出汗,情绪烦躁,耳鸣等症状,这种情况说明是肾阴不足。肾开窍于耳,耳鸣更多的反应是肾脏的亏虚,可以用地黄饮子来补肾阴。 ·而有些朋友不仅上火,还总是失眠早醒,情绪暴躁,心跳加速,面色潮红,这就是心阴不足。阴虚不能养心神,所以睡眠也会受影响,用天王补心丹加减比较合适。 最后我想说的,不建议大家一上火就吃清火药,药不对症,伤了阳气就得不偿失了。 |
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