75岁以上的老人在这三个时间段一定要坐着，千万不要不当一回事。

周纳森 2024-05-23 发布于湖北

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75岁以上的老人在这三个时间段一定要坐着，千万不要不当一回事。特别是家里有老人的可不要逞强，一定要听话坐着，否则呢，后果不堪设想。尤其是对幸福生活指数比较注重的朋友。一定要关心这个话题。并且转发给你身边的朋友。毕竟我们每家都有老年人。如果说不听劝的老人。后果不是一般的惨。你一定要耐心看完本期视频。如果说你没有耐心啊。以后在照顾老人方面，你可要是吃大亏了。

都说人老骨头空这一点都不假的。尤其是75岁以后的老人。身体功能都在逐渐的衰弱。生活条件差的那体力就是很差，再也不像年轻时候身体灵活了。而到了75岁以后，步履蹒跚稍微一个不小心很可能就会摔倒。

现在我说的这三个点。建议老年朋友这三个时间段，一定要养成坐着的好习惯，以免发生危险，很有可能会导致疾病的发生。第1个就是咱们老年人在洗澡的时候啊一定要有家人做个陪护。如果说嗯浴室里面有大池子的还要好一点。如果说单独的小洗澡间。朋友们可要注意了。洗澡的时候水的温度不要太高，因为温度太高了热气大，屋里面的空气稀薄。老年人容易呼吸困难，很可能会导致晕倒。

咱们为了家里老人不被摔倒，避免危险的发生。老年人在洗澡的时候啊可以坐一个板凳即使不舒服，不至于会晕倒，如果说家里没有人，这老年人洗澡就可以避免危险的发生了。不然的话老人一摔倒就会骨折，毕竟人老了，骨质疏松骨头就像朽木都空了。

第2个就是老年人在穿衣服的时候啊。尽量的做着穿。站着穿衣服有时候会失去平衡。很容易歪倒。特别是老年人，他都有高血压说晕倒就有晕倒的危险。特别是有部分老年人，带着一些基础疾病。比如说像脑血栓引起的半身瘫痪。胳膊腿就是不听使唤。这时候老年人穿衣服就是要注意了。尽可能的选择坐着穿。

因为老人的腿脚不灵活了。穿起衣服来是有点费劲。胳膊腿根本不听使唤了，穿衣服坐着穿有家人帮着辅助一下。穿衣服顺利还快。就是大冬天的时候，老年人穿衣服就是个问题了。穿的少怕冷。特别是半身不遂的老年人，那整个半个身都是冰凉冰凉的。根本没有知觉。衣服一层又一层就要穿五六层衣服。如果自己逞强穿衣服，那还会累的气喘吁吁。这时候穿衣服就要靠家里帮助去穿了。如果说家里没有人了在身边陪护。这一部分老年人就要坐着穿衣服。找个安全的地方离床边近或者是离墙近，避免身体歪倒的时候有个扶手。

第3个就是老年人的生理问题。人到老年呀特别是尿频尿急便秘的还很多。尤其是便秘的老人呀上个卫生间呀，都要好长时间。上厕所的时候呀就要注意了，不要蹲着尽量坐着，如果说蹲时间长了，包括有时候我们年轻人上厕所蹲时间长了呀，一下子起来呢，都会感觉头晕眼花，就会造成脑供血不足。

何况是老年人呢，蹲时间长了两个大腿会发麻。起来的时候都会眩晕一会儿。老年人如果经常长时间蹲着上厕所的话，两个大腿不仅会容易发麻，头部呢还会容易导致短期的供血不足，老年人站起来的时候可能就会有点困难特别容易摔倒。家庭条件好的在卫生间马桶旁安个扶手。这样的老人就可以按着扶手缓缓的起身不至于摔倒。

有人会说了，在以前农村哪里有马桶呢不都是蹲着吗？那时候老年人晕倒在厕所，那都是常见的事。有的呢，会跌的头破血流。有的严重的呢，那会导致疾病的发生。有困难的老人的，那就更惨了。老命可就要丢在厕所里面了。

以上我说这三点都是关乎着咱们老年人的身体安全健康。毕竟人老了身体各项机能呢都在逐渐衰退，而且动作呢也不像年轻人那样灵活了，有的老年人一直就是不服老，这个时候就不要再去逞强了。因为不想麻烦别人，要是夏天还好，要是在冬天里那厚厚的棉衣穿了一层又一层。那可就麻烦多了。那太多了厚的棉衣。走路都显得困难，稍微不小心很可能就会摔倒。有可能啊就会骨折呀。一躺就要躺上三个月，自己受罪了，还要拖累自己的子女。

俗话说久病床前无孝子，老人身体不能动了，那是非常的着急，脾气也变得坏了。还会导致其他疾病的发生。我婆婆就是这样的。他90岁了还要自己单独生活。在2021年，不知道什么原因他就摔倒了。当时还下着小雨。我婆婆她意志力非常强，当时啊还是在晚上9点多的时候。我婆婆就爬到路上喊我二哥。因为他离着近，邻居之间我们住的都非常近。我婆婆喊有半个小时被我邻居发现了。这次我婆婆也是非常幸运的。

第2次我婆婆就不幸运了。摔成了骨折，我们就把我婆婆带到了我们住的这个城市。给他养伤。住院时间他脾气可坏了，不说我是外人就是他自己的亲生女儿，都被他气的不行了。所以说人老了之后久病床前无无孝子。所以家里要有老人的呀，一定要注意了。

如果说不在家的，可以多为老人准备点方便的东西。可以为老人随时准备个轮椅啊。让老人推着出门去遛遛弯儿，累了呢就可以坐个轮椅。特别是上了岁数的老人啊那大小便有时候那就是来不及啊。老人就可以在轮椅解决了。也可以啊搬着一个方便快捷的小板凳。到哪儿坐到哪儿。

上面三个阶段看似简单，但是呢，它与我们家的老人生命安全息息相关，尤其是我们的老年朋友，不仅能为了自己呀，也是为了家人，还要必须认真对待，如果手机前的朋友们家里有老人的话，可以告诉老人这三个阶段呢，必须要坐着，这样才能避免意外的发生，上了年纪的老人，一定要一慢二看三行动。必定腿脚多多少少都不会太麻利了。