 夏天用艾草煮水，竟然还有这些神奇功效，惊呆了！
艾法一学就会 2024-05-23 07:02 广东 土豆微信 在农村生活过的朋友，对艾草肯定都不陌生，它常见于山脚下、田野里。小时候对艾草的印象，一个是清明节前后的艾草粑，一个是端午节门框上要插的艾草杆。现在呢，更多的是对艾草宝藏养生功效的知晓。今天就来说说最简单的艾草煮水吧，夏天用尤其好。具体有什么用法呢？我们一起来看看~艾草煮水洗头为什么能够去头油、止痒、去屑、防脱发呢？艾草的主治功效，理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，镇咳化痰，促循环，补气.....既然有“抗菌、消炎”，所以止痒去屑的效果是非常好的，关键是还不伤发质及头皮！第2步：用艾草水把整个头皮润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟；初期每周用艾草水洗头3次左右；等到头不油、头不痒、屑不见时，每周可以洗1-2次，这样对整个头皮及头发的保养非常好，从理论上还可以去头风（头痛）！！！用艾草洗发1次，基本头皮不痒了；坚持洗3次，基本头皮屑不见了；坚持3个月，好像绒发越来越多，以前经常的头痛也好了不少！夏天来了，宝宝长痱子，很多新手妈妈会急得手忙脚乱，这时你不妨煮盆艾草水给宝宝洗洗澡，去痱止痒效果很不错。第1步：用30克艾草加水放进锅里煮15分钟，越浓越好；第2步：等艾草水放温后，直接用毛巾沾艾草水给宝宝擦拭痱子多的地方；第3步：然后把艾草水倒进盆子里，调好水温，给宝宝洗澡。（记住：给宝宝用艾草水洗后，就不要再用什么沐浴露或者清水冲洗了！）可以隔三差五的给宝宝煮艾草水洗，不仅止痒去痱子，连蚊虫叮咬的地方也好了，皮肤滑滑的！如果宝宝，脖子下、腋下、私处的痱子化脓了，也不要怕，可以洗干净后，用芝麻油调艾草灰给宝宝涂抹，第二天就好！实际上在夏天，男女老少都可以用艾草煮水洗澡的，去汗味效果也不错。特别是产妇，用艾草煮水洗澡除了去恶露不尽，还可以行气活血，夏天产妇洗澡水温不要太热，大汗不好。一般取艾叶50~100克，放在铁盆里加清水煮开，再倒入木盆中。泡脚最好是用木盆，不用铁盆或铝盆，因为金属易冷，不利于温补。待水温降至40℃左右后，就可以开始泡脚了。水量至少要能浸没整个脚背，可以至脚踝以上、膝盖以下。泡脚时间以半小时左右为宜，其间，若水冷了可适当加些热水，泡至微微出汗是最好的。泡脚的时辰，也有讲究。比如，想温补肾阳，可以选择在晚间21点左右，因为此时肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环和新陈代谢。古人还讲究花草配伍，他们会根据身体的具体情况，在艾叶水中加入其他花草，起到治疗的作用。例如：有眼红、牙痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀，可加精盐；艾草陆续成熟，人们会自己采摘艾草或者到药店购买艾草回来熬水。选取艾草2两，洗干净放在锅中，加入水3升，使得艾草完全泡在水中，然后用大火进行煮沸，煮沸之后用小火再煮半小时，将其冷却之后，可以加入一勺蜂蜜，能淡化苦味。用艾草煮水喝能够增强身体的抗病能力，对于杀菌、抑制细菌有一定的帮助，同时还能够温气血、祛寒湿，寒性体质的女性饮用艾草泡茶喝，能够温经通脉、散寒止痛。
特别是现在大多数长期在空调房里的上班族，觉得姜枣茶麻烦，那就喝艾草茶吧，方便又养生。
另外，孕妇在湿热的夏天是很难过的，喝杯艾草茶还有很好的安胎作用。注意：艾草泡水不是人人都适宜的，处于生理期的女性就不适合饮用，容易出现月经不调。艾草属于中药，儿童最好不要将艾草泡茶喝，以免影响到身体发育，不利于身体健康。现代社会，因为饮食不规律，生活方式不正确，不少人会出现湿气加重，而用艾草煮水洗脸，能够有效的驱寒、除湿，有效的调节身体。同时，艾草属于中草药，能杀灭皮肤上细菌，避免皮肤炎症的发生。选择一束艾草，将其洗干净，加入两升的水进行熬煮，煮开后，冷却，即可用来洗脸。注意：并不是人人都适宜用艾草煮水洗脸，艾草洗脸的时间也不能过长，不能长期使用，一周洗两次就可以了，这是因为艾草会起到抑制神经的作用。最简单的艾草煮水，竟然都有这么多的作用，刚好现在正是有艾的季节，赶紧采一些吧，全家人都能用！五毒月里，善用此草可助“百毒不侵”！“五毒月”之说源于古时，人们发现这个月毒虫肆虐、瘴气流行、瘟疫爆发，生病、死亡的人特别多，所以对农历五月特别恐惧，并把其称作“毒月”。“五毒月”真的很“毒”？具体有哪些“毒”？如何防范？古人之所以对农历五月产生畏惧之情，是因为这个月“百病泛滥”，人们容易感染疾病。中医认为，此说有一定道理：①多雨导致湿气肆虐 农历五月进入梅雨季，连绵不绝的雨，潮湿的气候环境，造成了湿气的肆虐，由此产生的湿疹、水疱、瘙痒让很多人感觉不适。②蚊虫滋生易传播病菌 天气转为湿热的五月，开始进入蛇、蜈蚣、蝎子等毒虫频繁活动的时期，蚊虫、微生物等也大量滋生，所以特别容易传播病菌。③高温暑热导致“伤心” 人在夏季的高温状态下，血管扩张，心率加快，回流心脏血液和心肌供氧量大大减少，易出现心脑血管意外；同时，天热则多汗，而汗为“心之液”，出汗过多对心脏阴液消耗大。④贪凉引起“阳虚于内” 中医典籍《伤寒论》里提到：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……”此时阳气外散在表，内里的脏腑反而虚弱，洗冷水澡、吃凉食等行为，容易造成感冒、呕吐、腹泻等。这个时候艾草就出现了，五月初有一个中国的传统节目，端午节。传统习俗中，端午除了吃粽子外，唯一延续至今的就属插艾草了。从古至今，端午在家门口挂几株艾草，可代表健康、福气。虽然随着生活水平的提高，居住在城市的人们已经很少在此时插艾了，但是大家对艾草的认可却是一直没变。端午节前后在门口挂艾草、蒲草，就像贴上一道灵符，可以趋利避害。过端午，一般会将艾草绑成一束，然后插在门楣上，或是在门楣两端分别插上一根艾草。艾草插在门口代表招百福，可使主人身体健康，有关艾草可以驱邪的传说已经流传很久，主要就是它强大的医药作用。因为太能治病了，所以认为挂在门上也能驱蚊辟邪，毒虫鬼怪也不敢进屋，这一年都可以平平安安…… 满屋子都是艾草清苦浓烈的香味。艾草药效最好的时间，是在端午前后，也就是农历5月。2、3月的时候，还是鲜嫩做菜的艾草，到端午前后就已经成熟可“摘”了。此时收割的艾叶，阳气最纯正、药气最浓厚，无论作艾条艾灸、煮水洗澡泡脚，还是挂墙上驱蚊防邪、晒干煲汤......等等都是非常不错的选择：以下是具体应用，五月，一定要拿一把艾草，护家人平安～
每一个香囊无论什么功效，艾叶都是不可缺少的。正值夏天，蚊虫多，可以做个驱蚊防疫香囊，还防病毒、细菌。
每至端午之际，家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾叶插于门眉，悬于堂中以防蚊虫，辟邪祛病；还会用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花，制成人形或虎形，称为艾人、艾虎；或制成花环、佩饰，美丽芬芳，妇人争相佩戴，用以驱瘴。艾叶可理气血、逐寒湿、止血温经，对皮炎、湿疹等皮肤问题有一定疗效。五毒月多毒物出没，身体的湿毒、寒气等也容易发在体表皮肤，此时正好可以通过沐浴改善皮肤状况。艾草泡脚，尤其适合有寒、有湿的人。加花椒能帮助除脚汗、脚臭、脚气；加红花可以改善腿部的静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻痹和局部瘀血；加生姜能防治风寒感冒......艾草的吃法太多了，搭配不同的食物，有不同的味道和功效。鲜艾叶煮鸡蛋，补阳补肾；老艾根煮鸡汤，祛陈年寒湿；端午节的艾草粑粑、艾叶饼等，都有温和补阳气的效果。因为艾叶的食用方法太多了，疗效也好，所以有必要给大家列出简单适合中老年的艾草吃法。这是比较经典和常见的吃法，做法：艾叶适量剁碎，置锅中加水煮开数分钟，加入鸡蛋煮开即可，还可以加生姜。喜欢甜味的可以加红糖。做法：老母鸡1只，新鲜艾叶50g。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤食用。功效：补气摄血，健脾宁心，适用于女子体虚不能摄血而致月经过多，头晕心悸，失眠多梦，少腹冷痛等。做法：新鲜艾叶适量切碎，加上葱、干冬菇适量切碎拌匀，用盐、味精调味成馅，包馅成饺子形状，入锅中蒸熟或水煮均可。功效：增进食欲。做法：生姜5片，大枣5枚，干艾叶15g，红糖适量，水煎服。适用人群：用于妇女痛经。如果是住在乡镇村野，或者是周末有机会到乡村山野游玩的人，可以背上大包，去割上一大袋野生艾草，晒干了，这一年需要用的艾草就都有着落了~材料：干艾蒿10g（鲜品20g），粳米100g，红糖适量。将艾蒿煎汁去渣。适用范围：适用于妇女虚寒性痛经、月经不调、小腹冷痛等证。材料：枸杞子20g，鲜艾蒿10g，稻米100g，蜂蜜20g。做法：大米淘净，在清水中浸泡2小时；枸杞洗净，在温水中泡软，捞出备用；新鲜艾蒿洗净，切碎；大米加水烧开，加入枸杞和艾蒿用文火熬成粥，最后调入盐或蜂蜜即可。适用范围：适用于虚寒性腹痛、痛经、消化不良等证的食疗。做法：将鸡蛋洗净加水煮熟，用汤勺或铲子把鸡蛋表面敲出裂纹；锅里放凉水，将艾蒿、大蒜放进一起煮沸，放入鸡蛋，盖上锅盖，中小火焖煮10分钟关火，鸡蛋浸泡入味即可。功效：此方对于下焦虚寒、腹中冷痛、月经不调、行经腹痛、脾胃虚弱、消化不良、腹痛腹泻、预防感冒等均有较好的辅助食疗作用。“五毒月”是一年中比较容易得病的时期，但只要我们懂得根据体质顺时养生，少食冷饮、辛等易伤脾阳的食物，遇事不急躁，保持平和，适当运动，保证睡眠，无论什么“毒”，都不能伤害到我们。
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