   都说“湿堵三焦，浑身难受”，因为湿气进入身体，会随脉络而上下流动，湿气到哪儿，哪儿就不舒服，湿在上焦咳痰闷，湿在中焦身无力，湿在下焦腰腿酸！所以要想祛除湿气，还得找准定位！ 首先得先找到，三焦在身体上的定位。
上焦在咱胸腔横膈以上的位置，也就是心、肺等所在的地方，而中焦呢，在横膈以下到肚脐眼的位置，包括脾、胃、肝、胆等脏腑，那咱们腹腔肚脐眼以下的位置就是下焦了，包括肾啊、大肠、小肠、膀胱等等。 其次呢，我们就要找湿气的定位了！ 一、湿在上焦咳痰闷 如果你总是胸闷，心烦，心脏怦怦直跳，咳嗽，还痰多，有时候甚至呼吸不上来，晚上也睡不着觉，这说明体内的湿气聚在上焦了，这就可以参考咱们的老熟人苓桂术甘汤来温阳化饮了。 二、湿在中焦身无力 要是有的朋友呢，经常全身没啥劲儿，脑袋晕乎乎的，肚子经常又胀又疼，也什么胃口，甚至啊，水喝多了还容易拉肚子，又或者大便没形状，上厕所也总冲不干净，再对着镜子看看舌头啊，舌苔粘腻不说，上面还有齿痕呢！这是因为呢，中焦也有湿气了，这时候啊，我们就可以参考参苓白术散燥湿和中。
三、湿在下焦腰腿酸 如果你经常腰酸，关节酸疼，腿脚也没劲儿，还容易水肿，甚至脚气也是经常发作，说明呀，湿气已经到下焦了，这时候，就需要参考利水渗湿的方子了，比如五苓散等，都有很好调理效果。 那以上就是本期的内容了，大家如果身体不适，一定要在医生辨证指导下用药！ 河南公立三甲医院中医吕久省主任，临床经验40余年，擅长：结节、肌瘤、囊肿、增生、肥胖、糖尿病等问题。如果你也有相关的问题，但是不知道自己属于什么体质，可以长按识别下方找到我，我会帮你辨证分析，给出具体的调理方案。      |
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