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第一个雪里红 雪里红是一种比较常见的绿叶菜，有解毒消肿、开胃消食的作用，含有丰富的食物纤维和维生素，对乳腺健康有帮助，但如果是腌制后的雪里红，就不太主张有乳腺结节困扰的人食用了。 第二个芋头 芋头有消肿止痛、解毒通便的作用，富含蛋白质、矿物质等，可以为人体提供营养成分，适量食用可以增强机体免疫力，芋头可以蒸食或者煮粥，但要控制用量，防止吃多引起肠胃不适。 第三个白蒲甘 白蒲甘有脉络贯通、软坚散结的作用，富含多种散结营养，可以疏通乳房淤堵、软化结节，有助于减轻胸部肿块、溢液等不适感，既然经络畅通了，结节自然就不见了。 第四个丝瓜 丝瓜有活血通络、清热解毒的作用，富含维生素和多种微量元素，适量吃一些有助于乳腺健康。 |
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