前言
广大农村妇女，是农业生产中不可缺少的力量。但是，妇女的生理与男人不同，她们除了要参加生产劳动以外，还要生儿育女负担家务劳动。因此，为了保护妇女的健康，充分发挥妇女在农业生产中的作用，必须根据妇女的生理特点，做好妇女卫生工作和劳动保护工作。
做好妇女卫生和劳动保护工作，一方面靠妇女们自己注意，对于生产队来说，一定要保证妇女在产前产后的充分休息，在月经期内也一定要保证妇女得到必要的休息，不要干重活，不下冷水，不熬夜。“、“孕产和哺乳期的母亲，在伙食上要给以必要和可能的照顾”。
这本小画册，简单的介绍了妇女在月经，怀孕，生孩子和哺乳四个时期的卫生和劳动保护的知识，目的是帮助农时基层干部、基层卫生人员和广大农村群众，进一步做好妇女卫生和劳动保护工作以保证妇女身体健康，使妇女劳动力能尽快的参加生产，并保证孩子们的健康成长。
1，一般来说，妇女比男子的力气小一些，每个月要来一次月经，结了婚，还要怀孕，生孩子，喂奶等，因此，在生产劳动中，对妇女进行必要的照顾，根据她们的生理特点和身体条件安排劳动。这样，对于妇女和儿童的健康都有好处。
2，女孩子到了十三、四岁或者十六、七岁的时候，就要开始来月经。保健员、助产员和做母亲的在这个时候，要告诉孩子来了月经的道理和处理的方法。
3，妇女一般是一个月左右来一次月经，每次来月经要经过三天到五天。流出来的经血并不是什么见不得人的脏东西，不要用破布、烂棉花和没有消毒的草纸来处理。月经期间，每天要用温开水擦洗下身，要垫上用高温蒸过的草纸或干净的旧布垫子；衬裤要常换洗，保持下身清沽；还要避免房事。
4，月经带每次用过以后要洗干净，在太阳下晒干，包起来放在干净的地方，不要塞在床底下或墙缝里。
5，妇女来了月经，要穿暖和些，防止受冷，不要用冷水洗脚、洗头，也不要在潮温的地上坐。如果不注意，就可能发生月经不按时来，或者来月经时肚子痛等情况。
6，妇女来了月经，可以做些轻活，如喂鸡、缝补衣服等等。不要做挑粪、担水、背东西一类的重活，做重活容易使子宫的位置变的不正常，或者是得月经病。
7，妇女月经来了，要分配做活，不要下水干活，也不要让雨淋着，下水干活或受了雨淋，也容易发生月经病。
8，妇女来了月经，要注意休息，每天晚上要睡足八小时；在劳动当中，也要注意适当休息。劳累过度，容易得月经病。
9，妇女结婚以后，如果月经不来，就可能是怀孕了，应去接生站、产院或医院作检查。
10，妇女怀孕后，不要做挑粪、担水一类的重活也不要走远路和爬山，免得发生流产或早产。
11，怀孕的妇女不要做长时间蹲着、站着和弯腰的活，做这些活，也容易发生流产和早产。
12，怀孕的妇女要注意休息，晚上要睡够八个钟头；中午还要睡一、二个钟头。怀孕到七个月的时候，在干活当中也要有适当的休息，这样，可以防止流产和早产。
13，怀孕的妇女，不要做振动力太大的活，如开拖拉机、开机器等。
14，妇女在月经期、怀孕期和给孩子喂奶的期间，绝对不要做喷撒农药的活。农药有毒，对母亲和孩子都不好，甚至还会引起流产。
15，怀孕的妇女，可以多吃些豆腐、豆芽、青菜、西红柿、酸枣、南瓜、鱼、虾、蛋等东西。因为，这些东西里边含的养分比较丰富，吃了以后，对大人和孩子都有好处。
16，常在屋里劳动的妇女，怀孕以后要常到室外晒晒太阳，因为人的皮肤里边有一种东西，经过太阳一晒就能变成多种维生素，这种东西能帮助胎儿的骨头生长，还可以预防孕妇得软骨病。
17，怀孕的妇女要穿宽大合体的衣服，不要穿紧身的农服，以免压迫腹部、胸部，幼碍呼吸和胎儿的发育。
18，怀孕的妇女最好常洗澡，洗操的时候要用淋浴，或者擦洗，不要坐在盆里洗，免得污水进入阴道，把病菌带进去容易得月子病。
19，妇女怀孕到五、六个月的时候，每天要用温开水洗奶头，还要用干毛巾摩擦，增加乳头的抵抗力，以免将来喂奶的时候奶头破裂发生奶疮。如果奶头是凹的，洗过以后，还要用手轻轻地拉几次，奶头突出来了，将来喂奶的时候就方便多了。
20，怀孕的妇女，要尽量避免房事，在头三个月和最后三个月，绝对不要有房事，免得造成流产或早产。
21，妇女生孩子的时候要到产院去生，或请助产员给接生，可以预防产褥热（产后风）和四六风，生的时候，产妇要和助产员很好合作，合作的好，孩子可以生的顺利，会阴还不会破。
22，产妇生产后，要好好休息，休息好了，可以使身体早日复原。刚生了孩子，,几天之内最好不要下床，下床太早，可能使子宫位置变得不正常，或得月经病。
23，为了使子宫早日复原，产妇在生了孩子一天以后，要每天在床上或炕上趴息两次，每次15分钟。
24，产后第四天起，做抱腿动作：把腿抱起来，再放下，这样反复做二十次到四十次。
25，产后第七天起，要做举腿动作：先脸朝上躺下，把左腿伸直举起来，再慢慢放下；然后再把右腿举起来，再放下，两条腿各举十次就可以了。
26，妇女生了孩子，要吃养分多又容易消化的东西，如稀,饭、菜汤、汤面、鸡蛋、豆腐、豆浆等等，这样，身体可以复原的快，奶水也会增多。
27，产妇要注意下身的清洁，每天早晚和大小便后，要用温开水清洗下身，然后垫上消毒的草纸，身上也要经常清洗，保持清洁。
28，产妇生了孩子以后，不论当天有奶没奶，都要让孩子吸吸奶头，这样，能帮助产妇的子宫早日复原，又能使奶水多。在每次喂奶以前，要先把手洗干净，然后用温开水擦洗奶头。
29，每天要按时给孩子喂奶，最好每三，四个小时喂一次，到孩子出生两个月后，在夜间就不必给孩子吃奶了，这样母亲和孩子都能好好休息。
30，产妇生过孩子，子宫还没有完全复原，还要给孩子喂奶，最好有一个半月至两个月的产假。产假满了以后，再适当安排轻活，等子宫完全复原了，才能和大家一样的干活。
31，需要给孩子喂奶的妇女，尽可能分配在离村庄较近的地里干活，这样，可以保证她们按时间给孩子喂奶。
32，对孩子喂奶的妇女。不要分配她们熬夜的活，晚上要让她们回家照顾孩子。
33，做好了妇女月经，怀孕，生孩子和喂奶四个时期的卫生工作和劳动保护，对于保证妇女和孩子的身体健康，是非常有利的，这样，妇女们参加劳动生产的干劲就更足了。
本书发行与五，六十年代，有些部分已经不适合时代的发展和现代科学的卫生常识。但本画册对于当年的农村，特别是当年农村卫生和医疗部门来说是非常值得他们借鉴和推广的，对当年农村妇女们的卫生和哺育知识教育，起到了一定地普及和宣传作用。
