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经常上火说明阴液不足了。 中医补阴养液比喝水更管用。夏天闷热，很多朋友口干口渴，怎么喝水都不解渴，动不动还爱上火，脸反红还长痘，晚上燥的睡不着觉。其实这种情况不是体内的火大，而是阴不足了。因为阴可以制约阳，阴不足阳气浮越在外，无人管制，人就容易上火。 怎么判断自己是不是阴虚导致的虚火？教大家简单的两招。 ·第一、看小便。小便黄气味重是实火，小便的颜色浅淡是虚火。 ·第二、看大便。大便干舌红是实火，大便干苔白是虚火，大便稀不成形还是虚火。 区分了虚实之后，第二步要看哪个脏腑的阴虚。 ·如果总是嘴唇裂口子，一撕一层皮，而且饿得快，偶尔胃部会有一种火辣辣的感觉，很容易反胃，这就是胃阴不足了。脾开窍于唇，看口唇其实就能看出脾胃的好坏，这种情况就需要补胃阴了。沙参麦门冬汤可以用来加减运用。 ·其次如果经常手脚心发热，夜间多出汗，情绪烦躁，耳鸣等症状，这种情况说明是肾阴不足。肾开窍于耳，耳鸣更多的反应是肾脏的亏虚，可以用地黄饮子来补肾阴。 ·而有些朋友不仅上火，还总是失眠早醒，情绪暴躁，心跳加速，面色潮红，这就是心阴不足。阴虚不能养心神，所以睡眠也会受影响，用天王补心丹加减比较合适。 最后我想说的，不建议大家一上火就吃清火药，药不对症，伤了阳气就得不偿失了。   |
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