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来自: 源来花开401 > 《内经养生》
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读清“呼吸六字诀”试试呼出自己体内的浊气
读清“呼吸六字诀”试试呼出自己体内的浊气读清“呼吸六字诀”试试呼出自己体内的浊气鬼火超创2024-01-27 15:59.
读清“呼吸六字诀”试试呼出自己体内的浊气读清“六字诀”试试呼出自
读清“呼吸六字诀”试试呼出自己体内的浊气读清“六字诀”试试呼出自读清“呼吸六字诀”试试呼出自己体内的浊气读清“六字诀”试试呼出...
学养生六字诀,呼出体内浊气!
读好养生“六字诀” ,呼出体内浊气
读好养生“六字诀” ,呼出体内浊气。
“阴跷种阳”之诀,其要点为:静坐时,全身放松,开始可呼出浊气一二
“阴跷种阳”之诀,其要点为:静坐时,全身放松,开始可呼出浊气一二“阴跷种阳”之诀,其要点为:静坐时,全身放松,开始可呼出浊气一二口,随即收心神于命门﹙肚脐对面,两肾中间﹚。
帝祖授秘二
再存想中丹田有一团金光约分钟,最后存想上丹田有一团金光3分钟,而后慢慢睁开双眼,似看非看的观看 镜中自己双眼(看视时不要专注,凝视及看其它地方,最好不要眨眼,此中境中玄妙变化,有时自己变成...
六字诀与十二经络周天功
4、通过动作导引,加强呼吸导引、经络导引和意念导引的作用。吸气时意念路径:以意循经领气,意念从次趾末端(厉兑)吸入天地精华之气,沿着解溪、足三里、伏兔、气冲,到达胃(在胃部稍稍停留),以滋...
【补气方法】最简单最珍贵补气六字诀,必见功效!
天地之间清气上扬,浊气下沉,人体之内也应该清气上升,浊气下降;站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲,其目的就是让身体重心下降,使下面充实,下面充实了,肾精就会充实,肾精充实了,宗气运行通畅,心肺之气...
武氏太极拳套路与“六字诀”的关系
又有历代太极拳祖师、宗师所遗留下来的《拳谱》、《拳论》或当今太极拳名家及习练者所发表的传统太极拳理论研究文章中,有很多都涉及到太极拳练气和呼吸之法。从以上列举可以看出,一百年多前的武氏太...
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