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她正在讲日落而息的习惯，也准备下播休息。当时6：25，下播后简单洗漱后睡觉。临下播前，我问：“七点到八点去运动，可以吗？”她说，晚上就是让身体休息，调整，不要折腾自己的身体了。 看到一乔剪短发的故事，竟和自己有相似的境遇。第一次剪完，理发师不再剪短，因为再短发型太丑。而这个长度，对于过夏天的人，对于练瑜伽的人，对于想要不受束缚的人来说，都还太长。 当时剪完，觉得还长。可是理发师劝我，再短的话太丑。 只是一乔选择了第二次进理发店，选择坚持自己的选择。短些，丑了不用怕。是的，只要舒服简洁，有些东西在自己看来已经不再那么重要。 早上把没有看完的书放下，换成另一本《清洌的内在》，庆山的文字。书买来有一段时间，直到这一天，想要认真读，以抚平内心偶尔浮起的躁动。 喜欢她的文字，也喜欢里面拍出来的照片。诗意一样的女子，她的文字有时觉得像佛法里面的心经，有时觉得像住在清幽的山里，讲着生活的大智慧。 会喜欢抄写她写下的这些文字，想让文字扎根住下，让心流也可以越来越平静。 今天是戒手机打卡的第6天，不知不觉间可以离手机越来越远。以前上个厕所都会把它拿在手里，好像会错过什么重要信息。以前会不停看订阅号消息，看哪篇文章有了流量，现在却已经习惯，看不看，有没有流量，不再是那么重要的事情。 中午下班，选择把背包也放在单位，因为赶着瑜伽课，没时间看书。第一次，轻松地不背包回家。做一件事情，就全身心去做。 不慌乱的时候，会做好手头的事情。即使时间紧张，也要好好吃饭。为自己准备午饭，再去瑜伽馆。 中午12：30，外面35度。在路边，看到一位大爷在地上坐着。大老远看到，以为是乞讨的人，近了，看着不像。只是看着老人晒的黝黑的脸庞，心里不舒服。 两点练习回来，看到刚才这位老人已经在刚才那家店门口干活。一起的还有一位年龄相仿的老人。 两位老人看起来年龄不小，可仍出来挣钱打工。在社会的一些角落，常会看到老人讨生活的身影。有些心酸，心疼。他们的子女是否知道父母的辛劳。
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