如何练飞针

小羊平时没事的时候会练练飞针，最近终于练出来了，可以扎人了。

好处有三：①进针没有痛感；②可以不接触患者皮肤进针；③看起来很厉害。

其实飞针没大家想的那么难，稍微下点功夫就能出来，今天从五个角度拆解飞针的练法。

01 手法

先练抖腕和捻针。飞针不止靠单纯的手指发力，需要在针快接触到穴位的时候抖腕和捻针，具体可搜飞针相关视频。

手势：拇指和食指捏住针柄与针身交界处，1.5寸的针可以用中指辅助（有点像拿毛笔），1寸针就不用中指辅助了。

为了方便发力，捏针的时候我会让针身稍微弯一点，这样好捻，也可以增大旋转的力。

我喜欢飞完之后手呈“展翅”状，这样比较好看。

02 扎土豆或肥皂

等手势练好之后，就可以找东西扎了。土豆和肥皂相对好扎一点，也比较接近皮肤。

刚开始的时候用一寸的针，粗一点比较安全。我用的是0.40＊25mm的。

如果你一开始找不到进针的感觉，可以直接戳，飞针就是戳+转，找找手感就好了。

开练之后就要戴眼镜或者护目镜了，因为针不小心反弹会扎到眼睛。

还要做好满地找针的准备，不建议在卧室练，要不针飞到你床上就是另一个故事了。

等熟练之后可以慢慢换成细一点的，长一点的。练到0.25＊40mm就差不多了。

03 扎纸板、扎纸巾

扎纸板的时候，用两本书把纸板两头垫高，可以扎穿纸板就行。（纸板用快递盒就行，五层的瓦楞纸板）

纸巾会比皮肤难进一点，一般扎纸巾不翻车，扎人就ok。

04 找人试试

前三步都搞定就可以扎人啦，亲测不疼，我一个怕针的人都敢随便扎自己了。

05 准头

飞针还有个挺重要的点就是准头，因为你是从空中进去的，所以准度稍微练练，别偏得太离谱，而且火针也要练准头的。老师以前教过一个方法就是点报纸上的字。

然后揣穴一定揣准了，飞到骨头上也很尴尬，要熟悉解剖结构。初练可以找骨头少的地方来。

END

说了这么多，大家一定要多练，熟能生巧，期待你们学成后的分享~