肾气虚，缓解尿频尿多，还能提高精气神，肉桂枸杞洋参茶，走起！

辽台都市频道 2021-02-23 11:17 辽宁

尿频尤其是夜尿比较多，气的功能一般都偏弱，我们管它叫肾气不固。中医说水液在人体代谢的过程，主要是肾气在起作用，肾主水。这里给大家推荐一个小茶饮叫肉桂枸杞洋参茶，枸杞20~30粒，它是补肾的，但是它不是太热，所以可以多放一些，肉桂3克，西洋参1克。为什么它俩量比较少？因为肾的气化是双向的，尿的多气化功能就会变少，尿的少气化功能就会变多。肉桂虽然是一个调料但中医认为它可以温暖肾的阳气，而且它有一种灵动性，可以让肾的阳气更加活泼。西洋参是补气的，喝完可以强身健体，精气神特别好，使尿的次数减少。三味药用开水冲泡，焖15分钟左右，代茶饮就可以了，至少喝半个月左右。

来源：健康一身轻

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