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西洋参在很多人的印象中它就是和人参、三七类似的滋补佳品，只是因为它是从欧美那边引种过来的，所以就叫西洋参。 西洋参作为滋补佳品在老年群体中尤其受欢迎，如果有老人的子女将西洋参作为礼物送给老人，那么大家也会认为子女对老人很孝顺。 因为很多用了西洋参的老人确实身体状况得到了很好的改善。 而西洋参的用法也有很多，常见的有含着吃和泡水喝，而且据说泡水喝对改善身体的帮助更大。一、大妈坚持喝西洋参泡水 72岁的刘大妈自从退休之后便过起了简单平静的生活，但她还有一个最大的爱好就是养生。 为了养生刘大妈每天不仅注意饮食、生活规律，而且她每年都会参加体检。 除了这些常规的保健事项之外，刘大妈还特别爱看养生类的电视节目。 这段时间刘大妈不知怎么的老感觉自己特别容易疲劳，本来活动量就不大，但动一动就会感觉上气不接下气，还有些怕冷。 后来刘大妈上医院检查，医生说是心脏供血不足、气血运行不畅，但也没有给出什么具体的解决办法。 后来有一天，刘大妈偶然间看到电视上的一个养生节目介绍说西洋参泡水喝对老人的身体好，能补气血，而且有不少老人喝过后身体状况都得到了改善。 刘大妈感觉自己的一些症状也符合电视上所介绍的，于是第二天就到药店里买来西洋参，开始泡水喝。 就这样刘大妈除了每天规律饮食作息，以及散步之外，她每天早上还会将西洋参泡上水，然后下午的时候会喝上一杯。 坚持几个月之后刘大妈发现她胸闷气短的症状得到了好转，而且也不那么怕冷了，睡眠质量也得到了改善。 就这样，刘大妈不间断地喝了7个月的西洋参泡水。 7个月后的一天，刘大妈又到医院做了一次身体检查，这次检查后发现刘大妈的各项身体指标都非常不错。 医生便开始询问刘大妈的身体是怎样得到如此大的改善的。 刘大妈说自己除了每天规律饮食、作息以及注意运动外，还养成每天喝西洋参泡水的习惯。 主要是因为听说西洋参泡水喝对身体好，就想着试一试。 医生肯定了刘大妈的做法，表示西洋参泡水的确对老人身体有好处。 但刘大妈平时在生活上注意饮食、作息和运动也起到了不可忽视的作用。 但是医生在看到刘大妈的体检报告时，还是发现了一些问题，刘大妈的肾功能指标有些高。 于是便建议刘大妈不要天天喝西洋参泡水了，可以每喝一个月后停一周再喝。 之后大妈按照医生的建议，每喝一个月就停一周，再次检查身体的时候大妈的肾功能指标也恢复了正常。 刘大妈身体调理好了之后她又建议她的一些老伙伴也将西洋参泡水喝，一段时间以后身体都有了改善。二、西洋参泡水喝的好处 西洋参主要是产自北美大陆，它是类似我国人参的一种滋补身体的药物。 据中医相关文献记载，西洋参相比我国的人参它没有那么大的刺激性，不容易上火，有很好的滋阴作用。 也因为如此，西洋参引入我国之后会大受欢迎，尤其是老年人。 西洋参有多种食用方法，但泡水喝这种方法最受欢迎，那么长期喝西洋参泡的水对身体有哪些好处呢？ 首先能改善身体疲劳的症状。在生活中我们总能看到有些人整天精神抖擞，有些人总是显得没有什么精神。 其实这种精神不好容易疲劳的情况在中医看来是气虚。 用西洋参泡水喝就可以给身体补充元气，从而让身体变得有活力。 因此老年人、工作压力大容易疲劳的人可以喝一些西洋参泡的水，这样可以有利于缓解疲劳症状。 其次能生津止渴。我们总能看到有些人不仅总是喝水喝不够还总想喝凉水、冰水。 出现这种情况主要是这类人身体里面通常是内火过旺，阴气亏虚。 西洋参就具有很好的滋阴功能，它能帮助泻掉身体里的内火，使人不再那么容易口渴。 另外它对因内火重引起的便秘也有一定的缓解作用。 因此那种特别容易口渴或者便秘的人可以经常用西洋参泡水喝。再次能提高免疫力。 日常我们评判一个人身体好不好除了看精神头、看气色之外还要看是否容易生病。 那些不容易生病的人通常都有非常好的免疫力。 免疫力强的人之所以不容易生病而且生病了也很容易恢复就是因为免疫力强的人他们的细胞很强健能够很好的对抗病菌。 中医认为免疫力低下的人是正气不足，要想提高免疫力必须补足正气，而西洋参就能很好的补充正气从而提高免疫力。 因此如果有容易生病、怕冷等免疫力低下的问题可以尝试将西洋参泡水喝，坚持一段时间以后情况会有所改善。 最后可以改善气血亏虚。人到了一定年龄之后随着血管的老化血管运行也就没有之前畅通。 因此相比年轻人老人更容易出现胸闷、气短等气血亏虚的症状。如果本身就有心血管疾病这种气血亏虚的情况还会更严重。 中医认为想要改善气血亏虚的情况就要疏通血管，让血流变得畅通，而西洋参就有很好的疏通血管的功能，从而可以帮助改善气血亏虚的症状。 前文刘大妈就是因为气血亏虚所以就出现了胸闷气短、心脏供血不足的问题。 后来她通过喝西洋参泡的水使血管得到了一定的疏通，所以她的这些症状都得到了改善。 因此，有气血亏虚的人可以试着用西洋参泡水喝。三、西洋参泡水的注意事项 西洋参泡水喝的确对身体很有好处，但是它也有一些注意事项。 只有掌握了一些注意事项才能让西洋参泡水喝真正达到调理身体的效果，否则会伤害身体。 我们在用西洋参泡水调理身体时需要注意以下几点。 第一喝西洋参泡的水不能同时食用白萝卜。西洋参的主要作用是补气，而白萝卜的主要作用是顺气。 如果在喝西洋参泡水的同时还吃白萝卜的话补充的气就会流失掉，从而使补气效果大打折扣。 另外白萝卜本身就有解药的功能，它不只会抵消西洋参的药效，其他中药的药效同样会被抵消。 因此每次在我们服用中药时医生都会提醒不要同时吃白萝卜。所以今后在喝西洋参泡水期间就一定不能吃白萝卜。 第二感冒发烧的时候不能喝西洋参泡的水。 在中医看来，人之所以感冒发烧是因为邪气入侵到体内，这时候我们的身体功能都会比较弱。 而西洋参虽然具有补气的功效但它是属于滋补类的药物，如果再身体很弱的时候服用滋补类的药物就会加重感冒发烧的症状。 因此人在感冒发烧的时候最需要的就是去邪气，服用一些清热解毒以及帮助发汗解表的中药才是最佳的选择。 虽然西洋参泡水对身体好，但是不同的身体情况也要不同的对待。 身体有的时候需要西洋参这类的滋补品来滋补，有的时候就需要清热解毒类的药物来泄。 所以感冒发烧期间一定不能饮用西洋参泡的水，而最好是等到身体恢复一段时间后再饮用。 第三不要过量饮用西洋参泡的水。任何对身体有好处的东西摄入过量都会给身体带来问题，西洋参也不例外。 西洋参虽然是补身体的好药，但过量饮用西洋参泡的水也会给身体带来负担，从而引发身体的不良反应。 因此在饮用西洋参泡水的时候为了避免饮用过量最好是在医生的指导下根据自身的情况来调整用量。 需要注意的是西洋参泡水每饮用一个月之后最好是休息一周再继续饮用。 这是因为西洋参虽然是补药，但是我们的身体要想更好的吸收它需要肾脏来代谢，如果不间断服用西洋参会增加肾脏的负担。 如果我们在饮用西洋参一个月后有一周的休息时间我们肾脏的代谢和排毒能力可以得到一定的恢复。 因为毕竟只要是药物就都会有一定的毒性，而且长期吃药身体也会有负担。 西洋参之所以一直以来比较受欢迎是因为它的确是一种滋补身体的佳品，使用了它以后确实让很多人的身体状况得到了明显的改善。 虽然喝西洋参泡水是一种很好的养生方式，但这种养生方式也并不是适合于每一个人。 因为每个人的身体情况不同，如果想尝试着喝西洋参泡水来养生最好是先咨询医生看看自己是否适合饮用。 需要注意的是西洋参虽然能够补身体，但它毕竟不能代替日常的健康饮食以及药物。 因此平时还是要注意饮食的营养均衡，如果身体有慢性病，一些相关的药物也不能停用。 |
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