|
导语：甲状腺疾病已经成为现代生活中的一大困扰，它对人们的身体健康和生活质量造成了严重影响。 当甲状腺出现问题时，颈部可能会出现肿胀和疼痛的症状，这不仅增加了身体的不适感，还可能对日常生活和工作产生负面影响，更令人担忧的是，甲状腺疾病还可能增加癌症的风险。 据2021年的数据显示，我国甲状腺疾病的患者数量已经高达98.5万人，这一数字的背后，反映出甲状腺问题已经成为了我国一个不容忽视的公共卫生问题。  值得注意的是，其中大部分甲状腺疾病是可以预防的，甲状腺疾病的发病因素多种多样，既有个人体质的因素，也有营养代谢方面的问题。 近年来，关于如何通过饮食来预防甲状腺疾病的讨论愈演愈烈，其中，关于小米粥的讨论尤为热烈。 很多人认为，小米粥中含有丰富的营养物质，可以起到保护甲状腺的作用，甚至可以预防甲状腺疾病的发生，那么，这样的说法究竟有没有科学依据呢？  常见的甲状腺疾病有这3种 甲状腺功能亢进症：也称为甲亢，是甲状腺过度活跃引起的一种疾病，症状包括心悸、体重减轻、焦虑、失眠和多汗等。 甲状腺功能减退症：也称为甲减，是甲状腺功能不足引起的一种疾病，症状包括疲劳、体重增加、便秘、皮肤干燥和抑郁等。 甲状腺结节：甲状腺结节是甲状腺组织内的异常肿块，有时会导致甲状腺功能异常，结节可以是良性的（多数情况），也有可能是恶性的。  甲状腺疾病会容易癌变吗？ 事实上，甲状腺结节的恶性转化率并不高，但仍有部分患者存在恶变的风险，对于甲状腺结节，大多数情况下是良性的，但仍有约5-15%的恶性可能。 因此，对于甲状腺疾病的诊断和治疗，需要特别关注其恶性转化的可能性。 要判断甲状腺结节是否恶性，需要进行一系列的检查和诊断，医生通常会根据患者的病史、体检、影像学检查和病理学检查结果进行综合判断，如果诊断为恶性甲状腺结节，需要及时进行治疗，以避免病情恶化。  常喝小米粥有助呵护甲状腺？ 常言道，食补胜于药疗，小米粥作为一种营养丰富的食物，备受人们喜爱，小米中含有丰富的脂溶性膳食纤维、碳水化合物以及多种微量元素。 这些营养物质对我们的身体至关重要，特别是对于肠胃功能逐渐衰退的中老年人群，小米粥更是一种理想的滋补品。 小米粥的消化吸收特性非常适合老年人，它能够促进肠胃蠕动，加速营养物质的吸收，从而有助于维持身体的正常运转。 不仅如此，小米粥还能够促进体内毒素的排出，有助于改善血液循环，为身体的健康保驾护航。  对于甲状腺疾病患者来说，适当饮用小米粥也是一种有益的饮食选择，小米粥中的营养物质可以帮助改善咽喉部的紧勒感和烧灼感，减轻甲状腺疾病所带来的不适感。 此外，小米粥中的维生素C、维生素A、胡萝卜素以及脂溶性膳食纤维等成分，都有助于维护身体的血液循环，促进新生细胞的增殖。 然而，我们也要理性看待小米粥的功效，尽管小米粥对甲状腺具有一定的保健作用，但它仅仅是一种辅助手段，并不能完全根治甲状腺疾病。 在治疗甲状腺疾病的过程中，合理饮食和积极接受治疗同样重要，所以不能过分依赖小米粥这一种食物，而应该采取综合性的治疗和饮食调整方案。  医生提醒：想甲功稳定，少吃2种粗粮 含糖量高的粗粮 粗粮是我们日常饮食中不可或缺的一部分，其中含有的纤维素对人体的消化系统具有显著的益处，这些粗粮中的高纤维素可以帮助提高肠胃蠕动，促进食物的消化，进而缓解便秘等消化问题。 然而，虽然粗粮具有诸多优点，但我们也必须注意到其中一些潜在的问题，例如红薯，这种深受人们喜爱的食物，无论蒸煮还是烤制，其美味都是无法抵挡的。 然而，红薯中的糖分含量相对较高，如果长期大量食用，可能会导致体内的糖分积累，从而对身体产生不利影响，长期大量食用可能会导致甲状腺功能不稳定，影响身体的代谢和健康。 因此，在享受粗粮带来的美味和健康益处的同时，我们也需要注意控制摄入量，尤其是对于那些糖分含量较高的粗粮。  发霉的粗粮 在我们的日常生活中，粗粮是我们饮食的重要组成部分，然而，在享受粗粮带来的美味与营养的同时，我们也需要注意其储存方式。 如果粗粮由于存放不当，出现了潮湿、发霉、变质的情况，我们必须警惕，不要再食用，要尽早处理掉，这是因为发霉的粗粮里很可能产生了黄曲霉毒素，这种物质是一种具有极强致癌性的物质，它的存在对人体的危害极大。 黄曲霉毒素主要攻击人体的肝脏，长期摄入黄曲霉毒素可能导致肝脏细胞癌变，对个人健康造成严重威胁。 此外，黄曲霉毒素还会影响甲状腺细胞的正常功能，导致细胞癌变的风险增加，这种毒素一旦产生，即使通过加热处理也难以消除，因此，我们无法通过烹饪方式来消除其危害。  甲状腺若癌变，身体一般会出现3种症状 甲状腺肿块或结节 甲状腺癌通常表现为甲状腺肿块或结节，可能会在颈部明显可见或触摸到。 颈部肿块或淋巴结肿大 甲状腺癌可以导致颈部淋巴结肿大，特别是颈部深部淋巴结。 咽喉不适 甲状腺癌可引起喉咙不适、喉咙痛或喉返神经受压造成声音变粗。 甲状腺疾病患者常吃这些食物，对并且恢复有帮助 核桃 核桃是一种富含营养的坚果，其中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸和亚麻酸等成分，这些成分有助于调节甲状腺功能，改善甲状腺激素的分泌。 同时，核桃还富含铜、镁等微量元素，有助于促进甲状腺激素的合成和分泌。 鸡蛋 鸡蛋是一种高营养的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素D、维生素B12等成分，这些成分有助于维持甲状腺的正常功能。  此外，鸡蛋还含有丰富的硒元素，有助于提高甲状腺激素的合成和分泌。 深海鱼 深海鱼富含丰富的碘元素和不饱和脂肪酸等成分，这些成分有助于调节甲状腺功能，改善甲状腺激素的分泌。 例如，三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等深海鱼都是不错的选择，但是需要注意的是，如果患者患有甲亢等疾病，需要限制碘元素的摄入量，因此食用深海鱼时要适量。  阅读延伸：切除甲状腺结节仍需定期复查 即使通过手术切除了甲状腺结节，患者仍然需要进行定期的复查以确保甲状腺功能的正常以及及时发现和处理任何潜在的健康问题，这是因为甲状腺结节切除后，甲状腺的形态和功能可能发生改变，需要密切监测。 此外，定期复查还能帮助医生及时发现新的结节或肿瘤，并采取相应的治疗措施。 为了确保复查的有效性，患者需要在术后严格遵守医生的建议，定期到医院进行甲状腺功能和超声检查。 通过这些检查，医生可以全面了解患者的甲状腺健康状况，并及时发现和干预任何潜在的健康问题。 来源：江医生聊健康知识 |
|
|
