分享

许耀明|晨 练:中老年人运动纪实

 文乡枞阳 2024-05-24 发布于安徽


今年以来,我的右手得了腱鞘炎,大拇指和食指疼痛难忍,问了许多专家医生,他们都说无法彻底根治。伏案写作、电脑打字更是无法操作,对本人各方面影响很大。
每天在莲花湖公园散步时,遇见熟人和同事,见面热情打招呼后,总问我一句:“怎么最近在《文乡枞阳》上,没有看到你写的文章?”我立即答道:谢谢您对我的关心和关注!

为感谢各位朋友厚爱,谨以此篇献给关注我的朋友们。

日复一日,年复一年,春夏秋冬,一年四季,每天清晨总能看到走进莲花湖公园散步的中老年朋友。
他们分成两组,一组是70岁-80多岁老年人群体,一组是接近退休和60岁-70多岁中年人群体,我是其中之一。大家都随着季节变化的时间,天刚亮就去公园一起散步,我是每天最后一个去追赶属于我们的群体。
远远望去长长的队伍,他们在大声聊天说话,通过声音的传播速度,就能知道他们现在的具体位置;笑话连篇引发大家前仰后合,就知此时心情非常愉悦。多年来无论高温酷暑,还是天寒地冻,中老年朋友们散步运动,已成为莲花湖公园一道亮丽风景线。

老年人群体大多退休较早,年龄偏大,但每天坚持散步运动且雷打不动,其中有几位县公、检、法机关退休的老同志值得敬佩,除雨雪天气外,每天都能目睹他们运动的身影,迈着稳健的步伐,陪夫人一起运动,始终保持着健康体魄。

我的膝关节有时不太好,滑膜炎疼痛时走路慢点,偶尔也加入老年人行列,听听他们所讲的故事,也非常打动人。这些老同志谈论最多的是家庭事务,以及过去在基层、县直机关工作时的经历和趣事。
有时比比谁的酒量大,有的说过去半斤八两不在话下,就是自己喝倒了,也要把客人陪好喝好;有时喝多了,回家路上抱着电线杆暂时休息,或让下属负责送回家,免得被夫人数落一番。可现在他们大多滴酒不沾,因为身体不允许了。说到过去的事,老同志们个个眉飞色舞,纷纷道出“好汉不提当年勇”。谈到各自家庭家务事时,都有一种“清官难断家务事,儿孙自有儿孙福”的感慨……
他们大多数不愿意跟子女住在一起,老俩口单独居住,清静不少。有时帮衬儿女带带孙辈。到了这个年龄阶段,儿女们工作稳定,孙子孙女逐渐长大自理,不用过多操心,能过好属于自己的生活。

他们行走过程中,偶尔也谈论一些国内外大事,发表各自观点,有人倾听,有人驳斥,有时争得面红耳赤。谈论最多的还是莲花湖公园治理工程,越治越差,气不打一处来,牢骚满腹,心情不悦。莲花湖公园花草、芦苇的生长、壮大、凋谢、枯萎和砍伐,他们都看在眼里,记在心中,湖边周围环境也伴随着他们晨练的步伐而变化着……

中年人群体相对老年人群体人数多一些,有的接近退休年龄,有的刚退休或退休有几年,年龄涵盖范围广,人员来自县直各单位,表现出来的精气神,显得更加成熟稳定。更多追求稳定生活环境,也更加注重家庭责任。但随着年龄增长,他们健康意识进一步增强,养成了良好的早睡早起生活习惯,走到一起时,谈论最多的是昨天县内发生的大事件,乡镇和县直单位的人事调整等,信息来源广泛,忍不住洗耳恭听。
有时谈起趣事,说句调皮话,引人哈哈大笑,响彻湖岸,心情愉悦。“笑一笑,十年少”,有利于身心健康。
原县国土局退休干部老陆每天坚持锻炼不放松,走在路上仍保持着部队的队列姿势,身膀硬朗,昂首挺胸走到底,让人一看就知曾经当过兵受过训练。

特别有趣的是县城市管理局老伍家一条黑犬,小名憨憨,每天跟着主人一道出门散步。这条黑犬已经四岁多了,我们见证了它的成长。黑犬也是自己先游荡,时间差不多到了,又飞奔过来找到主人,散步累了一个暗示动作,拽主人衣服并跳跃拖后腿,明示主人“带我回家,不想走了”。此时主人只好依随它,看到主人后转时,黑犬连蹦带跳高兴回家,美餐一顿,带来了意犹未尽的快乐……

早上七时前,散步的中老年朋友们纷纷离开,自行解散,有的直接回家,有的来到狮峰山菜市场,买上喜欢吃的蔬菜和肉类,中晚餐小酌一杯,过着自由自在的生活。

每天看似重复着昨天的故事,重复着昨天的脚印,但每天更是迈着坚定的步伐,在晨曦照耀下精神焕发,去迎接更加美好的明天……

来源:文乡枞阳

    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多