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编者按： 十二条正经，加上奇经八脉中最重要的任督二脉，构成了人体最重要的十四条经脉。对于初学者，不管是用按揉刺激的手法，还是用针刺、艾灸，都需要了解这些经络穴位的基础性格，才能准确循经取穴。这个系列，就给大家好好捋一捋，使之尽可能成为初学者随时可以参考的工具书。 根据子午流注的概念，十二经脉的气血从肺经开始，肝经结束。前面讲了肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经，今天我们进入三焦经......
三焦到底是什么？中医把它当做六腑之一，“腑”就是容器腔。三焦就是把五脏六腑都包在里面的大腔。因此，三焦是人体最大的腑，主一身之阳。古人将三焦分为三部分——上焦、中焦、下焦，上焦心肺，中焦脾胃、胆肝，下焦肾、膀胱、大小肠。胸蔽骨以上称上焦，胸蔽骨到肚脐称中焦，肚脐以下称下焦。 上焦如雾，心肺之气如雾般轻灵洁净；中焦如沤，是发酵腐化食物的地方；下焦如渎，类似于下水道，是排污的地方。 三焦是“决渎之官，水道出焉”，水道是三焦在管。膀胱经是“州都之官，津液出焉”。肚子腹水胀满，就是三焦水道不通，阳气不通。常用行阳的手法，不管是下针或用药，只要阳气顺，水就不会累积。水道通畅至关重要，你看任何一代帝王，都很重视治水。 《黄帝内经.素问.灵兰秘典论》：三焦者，决渎之官，水道出焉。 三焦经流注的时间是亥时，就是晚上的21点到23点。“亥时百脉通，养身养娇容”。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，泡脚等，行为讲究舒缓放松，绝对不要进行剧烈运动，而且最好不要超过亥时睡觉。
三焦经，能治疗与三焦系统相关的疾病，如上焦之外感病、胸胁痛等；中焦之腹胀、水肿等；下焦之便秘、遗尿等；以及三焦经循行线路上的痛症，如落枕、肩周炎、上肢痿痹等。 三焦经绕耳朵，耳病经常可以在三焦经上治疗；三焦经位居少阳，身体一侧的问题，如偏头痛、目疾等，可以治疗；三焦经主管水液流通，因此一切与水液相关的问题，也可以找三焦经，如出汗异常、口干咽干等...... 所谓少阳，就是半表半里，当阴阳在相抗争的时候，病邪想进到内脏（里），而内脏不让病进来，所以身体就忽冷忽热。这种症状就可以在三焦经上面找到很好的穴位进行治疗。足少阳胆经也是同理。 1. 关冲： 关，通弯。冲，要冲。言穴居弯曲指端冲要之地也。手之第四指称无名指，不能单独伸直，故名环指。与中冲、少冲其义相同。这个穴特别小，要拿指甲掐或用指节硌才能有效果。它是三焦经这个出气筒放气的地方。 功效：治心里堵得慌、晕车、咽喉痛、急性咽喉炎。也是急救及治昏迷的大穴。它还是解酒穴，边喝酒边掐它就可以。 2. 液门： 液，指水液，腋部。门，出入通达之处。谓穴能主液所生病与腋部诸病也。三焦为决渎之官。此为手少阳经之荥穴，功能除烦热，存津液，通调水道，故为治疗液所生病之门户。少阳之脉循臑上肩。穴对臂臑病有效，而腋部病症亦与有关。 功效：治眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身体发热但不出汗。补充水液，或排泄水液，正如它的名字：液体之门户也。 3. 中渚： 中，指人身元气之根本，又指心神情志。渚，水中之小洲。言心神情志之气在此结集如洲渚也。既为元气之所聚，亦为治情志相关病症所当取。有“脊间心后针中渚”之说，而情志病正与心神有关也。 揉中渚穴有个技巧：大拇指侧面先掐进去，然后压着揉，让它发麻，一麻就通了。 功效：治眼疾、急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突发性耳聋、耳鸣等耳鼻喉症状、肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛症、手指蜷曲不能伸开。与足部的足临泣一样，都是治疗偏头痛的要穴。 中渚穴，与周老的手部腰腿点，在差不多的位置，不管是用作针刺穴位，还是高升点，都是找到最痛的点进行治疗。腰腿点也是治疗腰腹部、腿部诸疾，如胆结石痛、肾结石痛、痛经、肝胆区痛、胸肋痛、腹痛、前列腺手术后痛、肾切除后痛。便秘。
详情可以参考阅读： 【一起学】宣宾老师外治法之点穴疗法系列：特效部位之“腰腿点” 4. 阳池： 阳，指手背及手少阳。池，水之停聚处。为手少阳脉气所过之原穴，犹如水之停积于池也。 揉阳池穴，可以激发身体阳气。“阳池”，顾名思义，阳气汇集之池，能囤聚身体的热量。当我们手脚冰凉的时候，在阳池附近持续搓，就可以效果翻倍，很快让身体热起来。因此它对于治疗手脚冰凉特别有效。 功效：凡是阳虚、寒湿及气血瘀堵所引起的疾病，都可以按阳池穴。 参考阅读： 5. 外关： 外，指前臂外侧。关，关隘，关要。指穴居前臂外侧之要冲，又与内关相对，为手少阳与手厥阴互相联络关要之处。 功效：打通胆经、缓解坐骨神经痛，腰痛、肋骨痛、肩膀痛、头痛、落枕。它的作用就像一个总闸一样。外关穴是治疗偏头痛的要穴。 6. 支沟： 支，支持；又同肢，指上肢。沟，狭长之低洼处。穴在上肢尺桡两骨间之沟中，又须支臂取之。支肘屈臂，手掌向内，则尺桡两骨之沟自见，穴在沟端，故名。 支沟这个名字特别形象，就是管沟里面的事，如便秘、妇女难产、胎衣不出，或者是漏下不止、任脉不通、不容易怀孕等，以及肋骨的间隙如沟等。 功效：治便秘、肋间神经痛。本人亲测：支沟配照海，治疗便秘神效，还不用辩证。参考阅读： 7. 会宗： 会，聚会，会合。宗，宗主，宗派。指穴为前臂各派阳脉会合之宗主。穴位斜出本经之外，联系三阳，绾罗诸脉，会宗之名其义可通。 8. 三阳络： 三阳，指手太阳、阳明、少阳三经。络，联络，维系。与手三阳经皆有联系之意。穴位依傍会宗，在阳明、太阳之间，故一名大交脉，与三阴交可以互观。 9. 四渎： 四，数名。渎，水之大川。四渎，星座名。古称江淮河济为四渎。指穴如四肢经气运行之川渎也。三焦乃决渎之官，为水道之所出，手足少阳上下同气，故上肢有四渎，下肢有中渎。 10. 天井： 天，指上肢。井，深凹有水之处。天井，水名，星名，又地形名。言经气如井水之清净，而穴位亦有井之形象也。清阳实四肢、三焦主一身之阳，而上肢之经气亦如井水之清净也。手经各合穴只有此穴在肘关节之上际，边高中凹，有天井之象。 手臂伸直时，天井穴关闭，手臂弯曲时，天井穴开启，在肘尖上1寸处，就会出现一个窝，非常神奇。 功效：治淋巴结核（瘰疬）。也可对称治疗膝盖头痛。 11. 清冷渊： 清冷，清澈凉爽之意。渊，深水，深潭。清冷，又为水名。言穴能清热泻火，有如入清冷之深渊也。人之风骨清秀亦名清冷。又叫清冷泉 功效：治上火而头痛、头胀、发热、心里烦躁。 12. 消泺luo： 消，消除，消渴。泺，水名。言穴用如清凉之水，能清热解渴也。阳热炽盛，取之消泺，则将如入清凉之水而消渴得以消除矣。与清冷渊可以互观。 13. 臑nao会： 臑，肩下方之肌肉。会，聚会，会合。穴与臂臑及臑俞相近，又为手少阳、阳维交会之处。 臑会穴是专门治肩膀痛的要穴。 14. 肩髎： 肩部。髎，髎，亦作窌，窟也，深空之貌，是邻近骨部的缝隙。泛指为肩部之凹陷处。治肩膀痛的近取穴。 15. 天髎： 天，指人体的上部。髎，亦作窌，窟也，深空之貌，是邻近骨部的缝隙。穴当肩背之间，以其位置较高而言。 16. 天牖you： 天，指人体的上部。牖，墙上通风采光的洞口。言穴能开通耳目壅塞之气，如人身上部之窗牖也，与天窗同义。 功效：治耳聋、耳鸣、肩颈痛、落枕。 天牖穴在紧接耳后斜下方1寸处，当你把头往边上一侧，脖子上就会凸起一条大筋，该穴就在大筋的边缘。这条大筋就是大名鼎鼎的耳后高骨大筋，它是头面部的开关，而我们按压的就是天牖穴的位置。宣宾老师曾经当场按压此处，令得一位耳聋多年的患者听到了声音，人人称奇。关于耳后高骨大筋，如何治疗耳鸣耳聋，以及它的其他功效，可以参考阅读： 【一起学】宣宾老师外治法之点穴疗法系列：特效部位之“耳后高骨下大筋” 17. 翳风： 翳，掩蔽。风，风邪。穴当衣领上缘，正为屏蔽风邪之处。翳风穴在耳垂遮住的凹陷处。 功效：治耳聋、耳鸣、牙痛、头晕、偏头痛。 18. 瘈chi脉： 瘛，瘛疭。脉，指筋脉及耳后的青脉。是治疗筋脉瘛疭的耳后青脉。穴在耳后青筋处，对小儿筋脉瘛疭病有显效，因其用而得名。 瘈脉穴负责头部供血、预防脑血管疾病。瘈脉穴在翳风穴的上边，是专给脑袋供血的。 在一些特殊情况下，这里青筋会比较明显，可放血进行治疗，如中风急救放血，癫痫，小孩子脑膜炎、角弓反张、高烧不退等。 19. 颅息： 颅，颅脑，头颅。息，安息，休息，又是塞满之意。谓穴能醒脑安神，治头目昏沉如塞诸病也。能治惊恐失神、惊痫瘛疭诸病，谓颅脑可以得而安息；而头目昏沉如塞者，亦可用以消除也。 20. 角孙： 角，指头角，角星，又指东方阳春升发之气。孙，幼小、微弱之意。谓穴当头角未成之处，且有角星之象，又如春气在头、初生而未盛也。头骨外出者为角。足之三阳从头走足，角孙者少阳生发之气初生而未盛之象也。且与其能治筋脉抽搐、少阳风火上干诸病有关。 21. 耳门： 耳，耳部。门，出入通达之处。穴居外耳道口，功能聪耳助听，有如声音入耳之门户。耳鸣近取穴，按揉可强肾。 22. 和髎： 和，是声音调和之意；小笙也叫和，古之军门也叫和。髎，亦作窌，窟也，深空之貌，是邻近骨部的缝隙。指其能调治耳病增强听力，且穴居鬓角，有如军门之左右和也。穴与耳邻，可用以治耳病而助听，故名。 23. 丝竹空： 丝竹，细小之竹。空，空窍，孔穴。谓眉形有如细小之竹叶，穴当眉梢之空隙中，故名。 注：耳周诸穴，均可作为耳病的近取穴，无需每穴必记，只需寻找最敏感处着手就行。  |
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