|
人体自有大药 求人不如求己 创作 | 周尔晋学堂 大家应该都体会过，经过一天繁忙的工作，那种从脊椎到腰部的酸痛感往往让人很不舒服。然而，你可能未曾意识到，我们的手掌中隐藏着一个神奇的穴位——后溪穴，它能有效地帮助我们缓解这些不适。 今天就来带大家来了解一下“后溪穴”的神奇功效。 后溪穴最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，为八脉交会之一，通于督脉小肠经。 1后溪穴的含义 “后”，与“前”相对，指后背督脉处。“溪”，指穴内气血流行的道路。“后溪”名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。 别看后溪穴不起眼，它的作用可不小。它是手太阳小肠经的输穴，亦是八脉交会穴之一，通督脉。可以统调一切颈肩腰椎病，是头颈僵痛，腰背疼痛的救星。不仅如此，它还能“通督脉、壮阳气、调颈椎、利眼目”。 2后溪穴的位置 后溪穴位于：小拇指关节下，握拳的时候，掌横纹末端凸起的肉峰处。 1调肩周炎、颈椎病、落枕 后溪穴位于小肠经上，为小肠经气血物质的传输之处。而小肠经循行经过肩胛骨部位。所以，后溪穴能调理颈肩不适。 对于颈椎病、肩周炎，后溪穴是一个常用且有效的穴位。后溪穴还可以用来调理落枕。一边刺激后溪穴，一边活动颈椎，可以快速有效改善这种情况。
对于那些经常坐在办公室的人来说，这些疼痛可能很常见。这时，按摩后溪穴就能发挥作用，轻轻地按摩这个穴位，你会感到一股温暖的流动，疼痛也会逐渐消失。 2腰椎疼痛、急性腰扭伤 在扫地的时候、擦玻璃的时候、弯腰拿东西的时候可能会不小心闪到腰，或者不小心扭伤腰，又或者半夜没盖好被子导致腰部着凉。 用力掐按后溪穴，微微转动自己的腰部，慢慢尝试不久后，你会发现你的腰部又能活动了，疼痛也缓解了。 后溪穴作为手太阳小肠经的腧穴，通于督脉，可以有效调理腰痛，也是调理急性腰痛的特效穴。 3振奋阳气 后溪穴是手太阳小肠经之腧穴，“输主体重节痛”、通督脉。而督脉主一身的阳气，人体大多数的疼痛都是阳气不足导致的。 督脉被视为“阳脉之海”，武侠小说经常会说，打通任督二脉就能练成绝世高手，说的正是这个督脉，而后溪穴，作为督脉的交会穴，就是手上的“阳气窝”。
刺激后溪穴，能够帮助你振奋阳气，不仅帮你把后背、膝盖、小腿，重新暖起来，还能帮助补充一身之阳。 4眼睛供能的“加油站” 后溪穴所在的小肠经，循行经过眼角、眼眶周围。所以每天刺激一下后溪穴，能够改善眼睛疲劳、视力模糊、眼屎增多、迎风流泪的情况。
5正脊柱、调理关节沉重 中医认为多数成年人的驼背是督脉被压抑，随着时间的推移整个脊柱也被慢慢压弯下来的。坚持按压后溪穴对成年人的驼背有改善作用。 《难经·六十六难》中有论述：“输主体重节痛。”输穴，作用专治身体沉重、关节疼痛这类疾病。 后溪穴作为身体的输穴之一，具有通经络，止痹痛之功效，对于关节的沉重、疼痛、下肢乏力症状，有着很好的效果。 可以用手、或者点穴笔按压，也可以两手握拳，将双手后溪穴部位相对击打；还有一个省力的一个小妙招：直接把双手后溪穴的部位，放在桌子沿上，手不离开桌子，轻松地来回滚动旋转手腕，会感觉微微酸痛，以达到刺激效果。
可以用1.8~2㎝粗细大小的三年陈艾条悬灸穴位，可以增强气血运行，活血化瘀，止痛。也可以先按揉，后艾灸，效果更好。
对于阳气虚的人群，或者受寒导致颈肩腰腿痛，艾灸尤为合适。进行艾灸时，要注意保暖，避免接触冷风和冷水。 如果觉得手按压不到位，可以用点穴笔，无论是工作间隙还是居家休闲，都能随时拿出来使用。精心设计的笔头，能准确触及穴位，给你带来独特的体验。 人体自有大药，其实最重要的就是要行动。要知行合一，坚持去做，静待花开。 |
|
|
来自： andrew1798 > 《罾氏物语 X形平衡法》
