在阅读《我的外婆从不内耗》这本书时，里面有这么一个章节写到：在外婆那个食不果腹的时代，吃不上东西是常有的事，外婆家有两个孩子，也就是作者的妈妈和舅舅。作者写到：妈妈和舅舅那时在上单位幼儿园，幼儿园提供三餐，舅舅因为年幼抢不过别的孩子，常常饿肚子。妈妈有一次实在没办法，因为舅舅哭得太厉害了，她就把自己的头发剪下来放在暖炉上烤，然后拿给舅舅吃。每次外婆喝牛奶的时候，舅舅会眼巴巴地在一边看着，直到妈妈拉起他往门外走，说：“别看了，我们去外面玩。”外婆只是背对着门口，把所有的牛奶都喝下去，把涮瓶子的水都喝掉，也没有跟孩子分享。后来，生活的好了，这件事在之后的几十年间被反反复复戏谑提起，甚至被家里人编成了段子，以此说服孙辈们牛奶是多么珍贵，要多喝。外婆总是笑呵呵的，像在说别人的故事，特意描述自己是转过身“含悲忍泪喝下去的”。或许，众多人不解，为何明明能将牛奶给正在长身体的孩子们补充营养，外婆却是如此狠心自己独享？在那时那刻，外婆权衡利弊，已经做了最好的决策。没人知道未来的情况是怎样的，用此刻的已知去看待过去的决策，是非常荒谬的。当时境况是：外公帮扶家里要在工作中积极肯干努力付出，而外婆有两个孩子要养，家务要做，外公妹妹也要帮扶，等于外婆就是家里主心骨，一旦后备力量有闪失家里将乱成一锅粥。不仅如此，那个艰苦年月，饥饿病倒是常有的事，而挨饿死人也常发生，如果外婆真的饿死了，以外公的条件，再娶也是很容易的事。而一旦发生，外婆的老公将成为别人的老公，她的孩子将成为别人的孩子。后妈会怎样对待这两个孩子？如果后妈有了自己的孩子呢？当年物质资源极度匮乏，自己的孩子会遭遇怎样的命运？这是外婆不敢想的。正因如此，先保全自己才是更好的为这个家。把牛奶让给孩子，能让多少次？把救命物资让给孩子，自己病重不治，确实能体现自己的无私与伟大，孩子幼年就没有母亲会遭遇什么，孩子懂事之后又是怎样的心情，会不会背负一辈子内心的重担？外婆说：“如果家长苛待甚至牺牲自己，就会不自觉对孩子要求过多，期待更多精神回报。这对孩子来说是不公平的，因为他们没得选，也许他们并不希望家长这样做呢？”这和我们日常生活中接触的事情一样，坐飞机出行，安全警示教育时常教导人们，出现紧急情况时，氧气面罩掉下来时，要先给自己戴好，再去给孩子戴。从小的教育就是我们要见义勇为，甚至舍己为人，在紧急情况下，不是应该先帮别人戴吗？更何况坐旁边的还可能是自己孩子，难道不应该先帮孩子戴上吗？这个就是和外婆处理方式一样，危急的情况下，我们首先需要确保自己的安全，因为只有当我们自己安全了，我们才能够更好地照顾和保护我们爱的人。这并不是说我们不关心他们，而是我们明白，如果我们自己先垮了，那么我们就无法再为他们提供任何帮助了。在外婆的那个时代，食物极度匮乏，每一口食物都可能成为救命的关键。外婆选择保留牛奶，是她对家庭的一种责任和保护。她明白，只有她自己保持健康和活力，才能够继续照顾和抚养她的孩子们。这种选择并不是自私，而是一种明智的、负责任的决策。
同样地，在紧急情况下，如飞机上的氧气面罩示例，也是这个道理。如果我们先给自己戴上氧气面罩，我们就能够保持清醒和冷静，从而更好地帮助我们的孩子或其他人。这并不是说我们不爱他们，而是我们明白，如果我们自己先失去了意识或能力，那么我们就无法再为他们提供任何帮助了。
所以，我们在日常生活中，也要学会这种“先保全自己”的智慧。这并不意味着我们不关心他人，而是我们明白，只有当我们自己保持健康和活力，我们才能够更好地履行我们的责任和义务，为我们所爱的人提供更多的帮助和支持。
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