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你听说过受害者模式没有？这种心理模式还有另外一个说法叫弱者模式，指的是个人面对挫折和失败时，倾向于把事情归因为客观环境、他人等不可控的偶然性因素，进而催生自怜心理的一种思维模式。这种模式的最核心特点是在任何时候、任何地点、任何事情和任何人面前，总是自觉不自觉地把自己当成一个受害者和弱者。在这种模式下，个体会逃避责任和放弃改变情境的能力，常常表现得比较消极、被动，并可能产生抱怨和责备的情绪。受害者模式的形成可能与早年的原生家庭有一定关系，比如父母如果也是受害者模式，孩子可能也会形成这种模式。长期用受害者模式来生活的人，几乎得不到什么自我成长，人际关系也会很差，因为他们只顾着抱怨去了，哪会考虑什么进步？ 那为什么有些人就是很容易陷入这种受害者状态呢？原因之一是人类天生具有逃避责任和寻求安慰的本性。当我们面对困境时，很容易将责任推卸给他人或环境，以此减轻自己的心理负担。这种做法让我们暂时逃避现实，获得一种虚假的安慰。受害者模式源于我们的成长经历。在童年时期，我们可能因为受到不公平的待遇或伤害，而在内心留下了深刻的烙印。这些经历使我们形成了消极的自我认知，导致我们在面对生活中的挑战时，更容易选择逃避和抱怨，而不是勇敢地面对和解决问题。如果我们长期抱着这种心态生活，我们便会失去面对问题、解决问题的勇气和能力，进而陷入更深的困境。 而且这个受害者状态还会让人沉溺，很多人还会很享受这个过程。因为他们可以推卸责任、保住自己的面子，比如小孩子考试不及格，他觉得不是自己不好好学，而是老师讲得不好；大人有时候工作没有按时完成，不是不求上进，而是昨天任务太多，太累了。受害者喜欢把一切责任都推卸出去，事不关己高高挂起。结果他们活在自我欺骗的谎言里，一事无成。另外，受害者因为自己被欺负过，所以欺负别人的时候也感觉理所应当，好像全世界都欠他的一样，然后就可以安心做坏事了。受害者还可以利用受害来轻松获得别人的同情和帮助。比如有些女孩子知道自己假装可怜无助，就会有男生来主动帮忙，结果是自己只会懒惰、撒娇，一旦没人帮自己解决问题，就会怨恨整个世界不来救她。这样的受害者模式，放弃了自己能做主、能掌控的部分，把自己生活的喜怒哀乐都交给别人做主，结果就是害人害己，永远得不到真正的快乐。 要获得真正的快乐，一定要摆脱受害者模式，进入掌控者模式，掌控自己的人生。我们需要学会承担责任、勇敢面对困境，并积极寻求改变。这意味着我们要跳出舒适区，挑战自己的极限，不断成长和进步。在面对不公、面对生活中的困难的时候，如果能够不抱怨、不推诿、不妥协，掌控自己的生命，努力解决问题，就能够掌控生活中的不如意，甚至可以改变他人的生命，走向真正的成功和快乐。  此外，我们还要学会珍惜眼前的幸福。幸福是一种内心的体验，与他人或环境无关。没有人能代替你感受到幸福，你的幸福是独一无二的，不是父母或者任何人能为你设计出来的。万万不可活在父母为你设定好的剧本里。如果你只会按父母的安排去选择工作、选择生活，最后你会发现，自己其实过得并不幸福，连带着父母也会觉得亏欠了你。这是一场双输的游戏。如果你能用自己的方式找到幸福，即便一开始遭到父母的强烈反对，当有一天他们看到你对待生活充满了热情、你得到了自己想要的快乐，他们也会为你感到由衷地高兴。所以，放弃抱怨和指责，学会感恩和珍惜，我们会发现生活中的美好瞬间。当我们用积极的心态去影响他人，我们也会成为他们生命中的阳光。
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