程凯养生说：为什么称“腹哀穴”为养生大穴？

今天要讲的这个穴位可能大家并不熟悉，但它却可以当之无愧的称之为“养生大穴”，它就是足太阴脾经的腹哀穴，说起这个穴位的养生保健作用要从脾的功能说起。

中医认为脾是主运化的，包括运化水谷和运化水湿两大功能：

运化水谷是把吃进来的食物转化成为营养精微物质，并且输送到全身各部，加以利用的过程，也就是消化吸收的过程；

运化水湿是指人体的代谢产物以及利用不掉的堆积在身体里不用的营养精微物质，要把它合理的排出体外，这个功能可以理解为人体的代谢排出的能力。

如果从经络角度来理解脾的概念以及脾主运化的功能就离不开人体的腹壁，我们的胸廓是有骨骼的、胸骨和肋骨，盆腔是有骨盆的、髂骨和耻骨，但是腹部却没有骨骼保护，而是由腹部肌肉，像腹外斜肌、腹内斜肌、腹直肌和腹横肌共同组成了一组肌肉，上面还覆盖着很多的筋膜以及壁腹膜、脏腹膜，形成了一个千层饼的结构，这样的结构形成了对腹部脏器的保护作用，同时腹部内的这些脏器通过它的系膜形成了韧带，附着于腹壁之上、融合在筋膜之内，这样既可以保证脏器的稳定结构，同时也防止外部的一些肌肉活动和外部的一些不良刺激，影响内脏的蠕动节律，也就是说既保护它同时也固摄它，也维持它的正常节律。

中医学中的'气'，实际上指的就是脏腑的功能，脏腑功能能够正常的发挥，取决于它有正常的节律，特别是六腑。

中医里面所说的六腑，包括胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，六腑是以通为顺的，也就是它总在不断的蠕动或者是分泌储藏的过程当中，因此它的节律如果异常，消化吸收、代谢功能就必然受到影响，像高血压、高血糖、高血脂这种代谢紊乱综合征，其实都和腹壁的功能是密切相关的。

所以很多代谢紊乱的患者或者早期有这种征兆的中年人，都会有一个共同的症状就是腹胀，肚子胀满如鼓、胃肠蠕动缓慢，人体的消化吸收和代谢排出的机制就会出现问题。

当然在以胃肠为主要代表的六腑的蠕动节律发生异常的过程当中，不仅仅是腹壁功能的变化，还有一个因素是情志的变化，当情志不舒的时候、肝郁乘脾土的时候，也非常容易导致控制胃肠蠕动节律的植物神经系统出现紊乱，所谓精神因素、情志因素影响了脏腑的功能节律。

生活当中这样的例子是不胜枚举的，比如孩子高考的那个阶段就往往会出现食欲不振甚至月经紊乱，这都是植物神经系统发生变化之后，影响了神经内分泌免疫系统出现的一系列问题。

那么，为什么腹哀是可以解决这个问题的重要穴位呢？

从穴位的名字上就可以隐约感受到，腹哀 '哀'是衰落之意，在足太阴脾经的病候当中有这样的一段话叫做'腹胀 善噫，得后与气，则快然如衰。'说的是当出现了腹胀，胀的肚子里全是气要往上顶就得打出嗝来，就是噫、嗳气，那么如果出现了排便或者是排气，肚子鼓胀的感觉就快然如衰，非常舒服的一下就瘪了下去，那么能产生这种状态、这种功能的穴位就是腹哀穴，腹哀穴恰恰位于腹部和胸膈肋骨相互交界的部位，找到这个部位以后可以触摸一下，看看它有没有明显的痛点或者结节，这种痛点和结节的出现也预示着，身体当中消化吸收、代谢排出的机制可能出现了问题。

以下视频来源于

大诚中医程氏针灸

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