这两位药，让糖尿病“熄火”

朋友们大家好，我是李清波主任。

立夏已过，小满将近，暑热悄然来临。夏季对高血糖的朋友来说，不算“友好”。

其一：夏季盛产各种瓜果，清凉解渴，许多朋友总会忍不住吃几口，让血糖不知不觉就会往上飙。

其二：中医认为，糖尿病是由于阴虚造成的，所以大多数糖尿病患者都是阴虚之体，夏季体内水分减少，导致气阴更虚，很容易出现不适症状，如：精神萎靡、食欲不振、口干口渴、头痛失眠等症状，所以中医在夏季调养血糖，有3个重点：清热补虚，生津止渴，稳定血糖。

今天想给大家推荐两个，非常适合夏天喝的，降糖茶方。常喝的患者反馈都很好，不仅能缓解夏天带来的精神萎靡，还能清热止渴，平时就算多吃了一点，血糖也平稳。

参金双花饮：

西洋参、青钱柳、金银花、三七花、薄荷等，水煎代茶饮。

西洋参：补气宁神，健脾养阴，可以缓解夏季燥热带来的食欲不振，气虚乏力，失眠等。

金银花、三七花：清热解毒，凉血疏肝，可以稳定血糖，祛火气，缓解暑热带来的头晕头痛。

薄荷：疏风散热、清利头目，口感清凉，驱赶暑热，缓解口干咽痛。

双花饮口感清凉，可以养血安神，适合夏季火旺导致的，心烦失眠，潮热盗汗，血糖升高等。

不适合：孕产妇、有感冒发热症状、胃寒易腹泻呕吐者忌喝。喝的同时，注意不要吃辛辣生冷的东西。

生津茶：

青果、甘菊、竹茹、麦冬、桑叶、黄梨等，水煎代茶饮。

麦冬、桑叶：滋阴润肺、清热止渴，能降血糖，缓解口干舌燥。

青果、柑橘、黄梨、竹茹：清热解毒、生津止渴，对于口干口渴，咽痛有很好的缓解作用。

生津茶口味微甘，非常适合用来，缓解夏天燥热导致的，血糖不稳，口干咽喉不适等。

不适合：生津茶中清热解毒的药材较多，所以不适合体质虚弱，脾虚胃寒，易腹泻呕吐者。

夏季血糖调养不仅要从饮食上注意，运动也不能落下，但是不建议朋友们做太激烈的运动，因为大量出汗，体内水分减少，导致血糖升高，建议做一些例如：慢跑，走路，太极等运动，希望每位朋友都能遵循中医养生法则，顺利地度过一个清爽的夏季。

（中医讲究辨证施治，一人一方，不具有普适性，建议在专业中医师的指导下进行，不要擅自抓药。）