这4种食物，助你摆脱增生

1、白菜

对于乳腺增生的患者来说，吃一些白菜是很不错的，因为白菜的里面含有的一种物质是可以分解雌性激素的，对于有乳腺疾病的患者是很好的。

2、地瓜

又名红薯、甘薯、白薯，含有较多的赖氨酸、胡萝卜素、植物纤维等，能缓解乳腺疾病，预防肠癌和乳腺癌。

3、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能转化成维生素A，能维持人体的上皮组织正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯。

4、海带

是很好的营养保健品，具有明显的提高机体的免疫力的功效。对多种癌细胞有抑制作用。同时还有降血脂、降血压、降低胆固醇、预防血管硬化和冠心病的作用。国外有报告指出，海带可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。