 让自己变得更有觉察力 思想是由大脑产生的，人类的大脑是一个高度复杂的生物系统，它包含了数以亿计的神经元和突触，这些神经元和突触之间的连接和交互方式极其复杂，导致我们的思想具有极高的复杂性和不可预测性。通常情况下，我们的思想都处于自由散漫状态，漫无目的，这个时候我们的思想就像一只在森林中迷失方向的小鹿，东奔西跑，却始终找不到回家的路。 相信你一定经历过这种难熬的时刻：你曾经犯过某些令你印象深刻的错误，你辗转反侧，彻夜难眠，尽管你已经表现出困倦的表现，但你的脑袋好像完全不受控制，东想想，西想想，思绪纷飞，心猿意马，你的思想在短时间内快速变化，一会儿表现出开心的状态，不一会儿又失落到极点，波动如潮。 这是一个普遍存在的现象。情绪、环境、记忆、价值观等多种因素的存在都会使我们的思想变得难以控制。但这并不意味着我们要继续放任我们思想的游离状态。如果你继续放任你的心，它就会像失去控制的火车一样可怕。这些失控的思想你必须要时常觉察它们，以免让那些不好的的思想给你创造出不必要的麻烦。 对此，你要时刻保持警惕，当你有所觉察的时候，要停下来多问问自己：“我在想什么？我现在感觉如何？”每当你察觉到它，你就把自己带回到了当下，你及时做出了相应的调整，当你这样做时，你就已经处在觉察的状态了，你将接收到宇宙回应你的一切美好事物。 |
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