自检你的握杆！Ben Hogan本·霍根的握杆精髓-1

好的高尔夫始于良好的握杆：如果你的握杆是几乎正确——这意味着部分不正确——那么它们就无法发挥作用。在高尔夫运动中，有些事情你必须非常精确地完成， 而近似正确是不够的，握杆是其中之一，一半正确是没有效果的。

左手正确握杆——左手背面朝向目标（球杆处于瞄准时的常规位置），将球杆放入左手中：
1.球杆压在手掌内侧根部的肌肉垫下（小鱼际）；
2.球杆直接穿过食指的第一关节；
3.主要受力点是最后三个手指，食指和小鱼际添加辅助压力；
4.拇指和食指形成的V形应指向他的右眼；
右手正确握杆——手掌朝向目标，将球杆放在右手中，使球杆横跨四个手指的顶部关节，并确保位于手掌下方：
1.用手指握杆而非手掌，应施加大部分压力的两根手指是两根中指；
2.拇指和手的V字形相邻部（即食指的上延伸部分）紧紧地相互贴合；
3.拇指和食指形成的 V应该指向下巴底部。
双手正确握杆：
1.左手拇指完美地放入右手手掌中形成的“杯子”中；
2.握住球杆将右手拇指和食指脱离球杆，有助于高尔夫球手适应一种有力、正确的握杆感觉，在这种感觉中，两只手作为一个整体一起工作。
练习：至少每周每天进行30分钟的握杆练习

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